በትንሽ አይስ ክሬም ዋንጫ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች?

መደበኛ አይስ ክሬምከክሬም፣ ከስኳር እና ከቅመማ ቅመም የተሰራው ባህላዊ አይስክሬም በካሎሪ ከፍ ያለ ነው። 100 ሚሊ ሊትር መደበኛ የቫኒላ አይስክሬም 200 ካሎሪ ይይዛል።

ዝቅተኛ ቅባት ያለው አይስ ክሬምይህ ስሪት የካሎሪ ይዘትን ለመቀነስ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት ወይም አማራጭ ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማል። ዝቅተኛ ቅባት ያለው የቫኒላ አይስክሬም ተመሳሳይ አገልግሎት 130 ካሎሪዎችን ይይዛል።

ወተት ያልሆነ አይስ ክሬም፦ ከአልሞንድ፣ አኩሪ አተር፣ ኮኮናት ወይም ሌሎች ከዕፅዋት የተቀመሙ ወተቶች፣ የወተት-ያልሆኑ አይስ ክሬም እንደ የምርት ስም እና ልዩ ጣዕሙ በካሎሪ ይዘት ሊለያዩ ይችላሉ።

አንዳንድ ምሳሌዎች እነሆ፡-
ብሬየር"ባህላዊ" የወተት ቫኒላ አይስክሬም 170 ካሎሪ፣ 6 ግራም የሳቹሬትድ ስብ እና 19 ግራም ስኳር በ2/3 ኩባያ አለው።
የኮስሚክ ደስታበኮኮናት ላይ የተመሰረተ ማዳጋስካር ቫኒላ ባቄላ በ2/3 ኩባያ አገልግሎት 250 ካሎሪ፣ 18 ግራም የሳቹሬትድ ስብ እና 13 ግራም ስኳር አለው።

የስኳር ይዘት፡ የስኳር መጠን በካሎሪ ቆጠራ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። አይስ ክሬም የተጨመሩ ከረሜላዎች፣ ሲሮፕ ወይም ከፍተኛ የስኳር ይዘት ያላቸው ተጨማሪ ካሎሪዎች ይኖራቸዋል።
ክሬም እና ወተት ስብ፡ ከፍ ያለ የስብ ይዘት ለክሬም ሸካራነት እና ከፍተኛ የካሎሪ መጠን እንዲኖር አስተዋጽኦ ያደርጋል። ከፍ ያለ የቅቤ ስብ ደረጃ ያላቸው ፕሪሚየም አይስ ክሬም ተጨማሪ ካሎሪዎችን ሊይዝ ይችላል።
ድብልቅ እና ተጨማሪ ነገሮች፡- እንደ ቸኮሌት ቺፕስ፣ ኩኪ ሊጥ ያሉ ተጨማሪዎች፣ካራሜል ይሽከረከራል, እና ለውዝ አጠቃላይ የካሎሪ ብዛትን ይጨምራሉ. ለምሳሌ፣ ሚኒ ኩባያ ከኩኪ ሊጥ ጋር ከ50-100 ካሎሪ ሊጨምር ይችላል።