Gewoane Ice Cream: Tradisjoneel iis, makke fan room, sûker, en smaakstoffen, hat de neiging om heger yn calorieën te wêzen. In 100 ml-serving fan gewoane vanille-iis befettet typysk sawat 200 kaloaren.
Low-Fat Ice Cream: Dizze ferzje brûkt leechfettige suvelprodukten as alternative yngrediïnten om kalorie-ynhâld te ferminderjen. In soartgelikense tsjinje fan leechfet vanille-iis befettet sawat 130 kaloaren.
Non-Dairy Ice Cream: Makke fan amandel, soja, kokosnoot, of oare plant-basearre molke, non-molk iis kinne fariearje in soad yn calorie ynhâld, ôfhinklik fan it merk en spesifike smaak.
Hjir binne wat foarbylden:
BreyerIt "tradisjonele" molke fanille-iis hat 170 kalorieën, 6 gram verzadigd fet en 19 gram sûker per 2/3 beker.
Kosmyske Bliss' Kokosnut-basearre Madagaskar vanille bean hat 250 calorieën per 2/3 beker tsjinje, 18 gram sâtteare fet, en 13 gram sûker.
Sûkerynhâld: De hoemannichte sûker hat in signifikant ynfloed op it oantal kalorie. Ijsjes mei tafoege snoepjes, siroop, of hege sûkerynhâld sille mear kaloaren hawwe.
Crème en molkefet: Hegere fetynhâld draacht by oan in romiger tekstuer en hegere kalorietelling. Premium iis mei hegere bûterfetnivo's kinne mear kaloaren befetsje.
Mix-Ins en Toppings: tafoegings lykas sûkelade chips, koekedeeg,karamel swirls, en nuten fergrutsje de totale calorie count. Bygelyks, in mini beker mei koekjes dough brokken kin tafoegje in ekstra 50-100 calorieën.
