મીની આઈસ્ક્રીમ કપમાં કેટલી કેલરી?

નિયમિત આઈસ્ક્રીમ: પરંપરાગત આઈસ્ક્રીમ, ક્રીમ, ખાંડ અને સ્વાદમાંથી બનેલી, કેલરીમાં વધારે હોય છે. નિયમિત વેનીલા આઈસ્ક્રીમની 100 મિલી પીરસવામાં સામાન્ય રીતે 200 કેલરી હોય છે.

ઓછી ચરબીયુક્ત આઇસક્રીમ: આ સંસ્કરણ કેલરી સામગ્રીને ઘટાડવા માટે ઓછી ચરબીવાળા ડેરી અથવા વૈકલ્પિક ઘટકોનો ઉપયોગ કરે છે. ઓછી ચરબીવાળા વેનીલા આઈસ્ક્રીમની સમાન સેવા આપતા લગભગ 130 કેલરી હોય છે.

ડેરી આઇસક્રીમ: બદામ, સોયા, નાળિયેર અથવા અન્ય છોડ આધારિત દૂધમાંથી બનાવેલ, બ્રાન્ડ અને વિશિષ્ટ સ્વાદના આધારે, ડેરી નોન-ડેરી આઇસ ક્રીમ કેલરી સામગ્રીમાં વ્યાપકપણે બદલાઈ શકે છે.

અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:
શણગાર"પરંપરાગત" આકાશગંગા આઇસક્રીમમાં 170 કેલરી, 6 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી અને 2/3 કપ દીઠ 19 ગ્રામ ખાંડ છે.
બ્રહ્માંડ'નાળિયેર આધારિત મેડાગાસ્કર વેનીલા બીનમાં 2/3 કપ સેવા આપતા 250 કેલરી, 18 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી અને 13 ગ્રામ ખાંડ છે.

ખાંડની સામગ્રી: ખાંડની માત્રા કેલરીની ગણતરીને નોંધપાત્ર અસર કરે છે. ઉમેરવામાં આવેલી કેન્ડી, સીરપ અથવા ઉચ્ચ ખાંડની સામગ્રી સાથે આઇસ ક્રીમ વધુ કેલરી હશે.
ક્રીમ અને દૂધની ચરબી: ઉચ્ચ ચરબીની સામગ્રી ક્રીમીઅર ટેક્સચર અને ઉચ્ચ કેલરી ગણતરીમાં ફાળો આપે છે. ઉચ્ચ બટરફેટ સ્તરવાળા પ્રીમિયમ આઇસ ક્રીમમાં વધુ કેલરી હોઈ શકે છે.
મિક્સ-ઇન્સ અને ટોપિંગ્સ: ચોકલેટ ચિપ્સ, કૂકી કણક જેવા વધારાઓ,કારામેલ વમળ, અને બદામ એકંદર કેલરી ગણતરીમાં વધારો કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કૂકી કણકના ભાગો સાથેનો મીની કપ એક વધારાની 50-100 કેલરી ઉમેરી શકે છે.