एक कप कॉफ़ी में कितनी कैफीन?

"एस्प्रेसो" के एक औंस में आमतौर पर 63 मिलीग्राम कैफीन होता है। हालाँकि, लोकप्रिय कॉफ़ी शृंखलाओं में, एक मानक सर्विंग दो औंस या डबल शॉट है। एस्प्रेसो को उच्च दबाव में बारीक पिसी हुई कॉफी के माध्यम से थोड़ी मात्रा में गर्म पानी डालकर बनाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप एक मजबूत स्वाद और प्रति औंस उच्च कैफीन सामग्री के साथ अत्यधिक केंद्रित कॉफी प्राप्त होती है।

आश्चर्य की बात है कि डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी में अभी भी कुछ कैफीन होता है। कॉफ़ी को डिकैफ़िनेटेड के रूप में वर्गीकृत करने के लिए, इसकी मूल कैफीन सामग्री का 97% हटा दिया जाना चाहिए। डिकैफ़ कॉफी के एक औसत कप में लगभग 2 मिलीग्राम कैफीन होता है। यह डिकैफ़ को उन लोगों के लिए एक उपयुक्त विकल्प बनाता है जिन्हें अपने कैफीन सेवन को सीमित करने की आवश्यकता होती है, जिसमें गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं और कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले लोग शामिल हैं।

आपकी कॉफ़ी में कैफीन की मात्रा को समझने से आपको अपने उपभोग के बारे में सूचित निर्णय लेने में मदद मिल सकती है। चाहे आप सुबह की शराब का आनंद ले रहे हों या दोपहर की पिक-मी-अप का, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके कप में क्या है। और जब कप की बात आती है, तो टुबो पैकेजिंग ने आपको कॉफी पेपर कप की हमारी श्रृंखला के साथ कवर किया है, जो पर्यावरण के प्रति सचेत रहते हुए आपके कॉफी अनुभव को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।