Քանի՞ կալորիա կա մինի պաղպաղակի բաժակում:

Սովորական պաղպաղակԱվանդական պաղպաղակը, որը պատրաստվում է սերուցքից, շաքարավազից և բուրավետիչներից, ավելի բարձր կալորիականություն ունի: Սովորական վանիլային պաղպաղակի 100 մլ չափաբաժինը սովորաբար պարունակում է մոտ 200 կալորիա:

Ցածր յուղայնությամբ պաղպաղակԱյս տարբերակը օգտագործում է ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք կամ այլընտրանքային բաղադրիչներ՝ կալորիականությունը նվազեցնելու համար: Ցածր յուղայնությամբ վանիլային պաղպաղակի նմանատիպ բաժինը պարունակում է մոտավորապես 130 կալորիա:

Ոչ կաթնամթերքի պաղպաղակՊատրաստված նուշից, սոյայից, կոկոսից կամ այլ բուսական կաթից, ոչ կաթնամթերքի պաղպաղակները կարող են շատ տարբեր լինել կալորիականությամբ՝ կախված ապրանքանիշից և հատուկ համից:

Ահա մի քանի օրինակներ.
Բրեյերը«Ավանդական» կաթնային վանիլային պաղպաղակն ունի 170 կալորիա, 6 գրամ հագեցած ճարպ և ​​19 գրամ շաքար 2/3 բաժակի համար:
Տիեզերական երանությունԿոկոսի վրա հիմնված Մադագասկարի վանիլային հատիկն ունի 250 կալորիա 2/3 բաժակի դիմաց, 18 գրամ հագեցած ճարպեր և 13 գրամ շաքար։

Շաքարի պարունակությունը: Շաքարի քանակը զգալիորեն ազդում է կալորիաների քանակի վրա: Կոնֆետների, օշարակների կամ շաքարի բարձր պարունակությամբ պաղպաղակները ավելի շատ կալորիաներ կունենան:
Սերուցք և կաթնային յուղ: Բարձր յուղայնությունը նպաստում է ավելի սերուցքային հյուսվածքի և ավելի բարձր կալորիականության: Բարձր յուղայնությամբ պրեմիում պաղպաղակները կարող են ավելի շատ կալորիա պարունակել:
Խառնուրդներ և լրացումներ. հավելումներ, ինչպիսիք են շոկոլադե չիպսերը, թխվածքաբլիթի խմորը,կարամելը պտտվում է, իսկ ընկույզը մեծացնում է ընդհանուր կալորիաների քանակը։ Օրինակ, թխվածքաբլիթի խմորի կտորներով մինի բաժակը կարող է լրացուցիչ 50-100 կալորիա ավելացնել: