Քանի կալորիա է մինի պաղպաղակի գավաթում:

Պարբերաբար պաղպաղակՊաղպաղակ, շաքարավազից եւ բուրավետիչներից պատրաստված ավանդական պաղպաղակ, ձգտում է ավելի բարձր կալորիաներով: Սովորական վանիլային պաղպաղակի 100 մլ ծառայելը սովորաբար պարունակում է շուրջ 200 կալորիա:

Low ածր յուղայնությամբ պաղպաղակԱյս տարբերակը օգտագործում է ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք կամ այլընտրանքային բաղադրիչներ `կալորիականության պարունակությունը նվազեցնելու համար: Low ածր յուղայնությամբ վանիլային պաղպաղակի նմանատիպ ծառայությունը պարունակում է մոտավորապես 130 կալորիա:

Ոչ կաթնամթերքի պաղպաղակՊատրաստված է նուշից, սոյայից, կոկոսից կամ բույսերի վրա հիմնված այլ կաթներից, ոչ կաթնամթերքի պաղպաղակիցները կարող են լայնորեն տարբեր լինել կալորիականությամբ պարունակության մեջ, կախված ապրանքանիշից եւ հատուկ համից:

Ահա մի քանի օրինակ.
Բրեժեր«Ավանդական» կաթնային վանիլային պաղպաղակն ունի 170 կալորիա, 6 գրամ հագեցած ճարպ եւ 19 գրամ շաքար 2/3 բաժակ:
Տիեզերական երանություն«Կոկոսի վրա հիմնված մադագասկար վանիլային լոբի ունի 250 կալորիա 2/3 բաժակ ծառայության համար, 18 գրամ հագեցած ճարպ եւ 13 գրամ շաքար:

Շաքարի պարունակություն. Շաքարի քանակը զգալիորեն ազդում է կալորիականության հաշվարկի վրա: Ավելացված կոնֆետներով, օշարակներով կամ բարձր շաքարի պարունակությամբ պաղպաղակները կունենան ավելի շատ կալորիաներ:
Կրեմ եւ կաթի ճարպ. Ավելի բարձր ճարպային պարունակությունը նպաստում է կրեմի հյուսվածքի եւ ավելի բարձր կալորիականության հաշվարկի: Թիթեռի ավելի բարձր մակարդակներով պրեմիում պաղպաղակները կարող են պարունակել ավելի շատ կալորիաներ:
Mix-Ins եւ Toppings. Լրացումներ, ինչպիսիք են շոկոլադե չիպերը, Cookie Dough,կարամելի պտույտներեւ ընկույզը մեծացնում է կալորիականության ընդհանուր հաշիվը: Օրինակ, թխուկի խմորով մանր կտորներով մինի բաժակը կարող է ավելացնել լրացուցիչ 50-100 կալորիա: