Քանի՞ կալորիա կա մինի պաղպաղակի բաժակի մեջ։

Սովորական պաղպաղակԱվանդական պաղպաղակը, որը պատրաստվում է սերուցքից, շաքարավազից և համեմունքներից, սովորաբար ավելի բարձր կալորիականություն ունի։ Սովորական վանիլային պաղպաղակի 100 մլ չափաբաժինը սովորաբար պարունակում է մոտ 200 կալորիա։

Ցածր յուղայնությամբ պաղպաղակԱյս տարբերակում կալորիականությունը նվազեցնելու համար օգտագործվում են ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք կամ այլընտրանքային բաղադրիչներ: Նմանատիպ չափաբաժին ցածր յուղայնությամբ վանիլային պաղպաղակը պարունակում է մոտավորապես 130 կալորիա:

Ոչ կաթնային պաղպաղակՆշի, սոյայի, կոկոսի կամ այլ բուսական կաթերից պատրաստված ոչ կաթնային պաղպաղակները կարող են մեծապես տարբերվել կալորիականությամբ՝ կախված ապրանքանիշից և կոնկրետ համից։

Ահա մի քանի օրինակներ՝
Բրեյեր-ի «ավանդական» կաթնային վանիլային պաղպաղակը պարունակում է 170 կալորիա, 6 գրամ հագեցած ճարպ և ​​19 գրամ շաքար՝ 2/3 բաժակի մեջ։
Տիեզերական երանությունԿոկոսի վրա հիմնված մադագասկարյան վանիլային հատիկը պարունակում է 250 կալորիա 2/3 բաժակի համար, 18 գրամ հագեցած ճարպ և ​​13 գրամ շաքար։

Շաքարի պարունակություն. Շաքարի քանակը զգալիորեն ազդում է կալորիաների քանակի վրա: Ավելացված կոնֆետներով, օշարակներով կամ շաքարի բարձր պարունակությամբ պաղպաղակները ավելի շատ կալորիաներ կունենան:
Կրեմ և կաթի ճարպ. Ավելի բարձր ճարպի պարունակությունը նպաստում է ավելի կրեմային կառուցվածքին և ավելի բարձր կալորիականության պարունակությանը: Բարձր յուղայնությամբ պրեմիում դասի պաղպաղակները կարող են ավելի շատ կալորիաներ պարունակել:
Խառնուրդներ և լցոնումներ. Հավելումներ, ինչպիսիք են շոկոլադե չիպսերը, թխվածքաբլիթի խմորը,կարամելի պտույտներ, իսկ ընկույզը մեծացնում է ընդհանուր կալորիաների քանակը: Օրինակ՝ թխվածքաբլիթի խմորի կտորներով մինի բաժակը կարող է ավելացնել լրացուցիչ 50-100 կալորիա: