Venjulegur ís: Hefðbundinn ís, búinn til úr rjóma, sykri og bragðefni, hefur tilhneigingu til að vera hærri í kaloríum. 100 ml skammt af venjulegum vanilluís inniheldur venjulega um 200 kaloríur.
Fituríkan ís: Þessi útgáfa notar lægri fitu mjólkurvörur eða önnur innihaldsefni til að draga úr kaloríuinnihaldi. Svipuð skammt af fitusnauðri vanilluís inniheldur um það bil 130 hitaeiningar.
Ekki mjólkurvörur: Búið til úr möndlu, soja, kókoshnetu eða öðrum plöntutengdum mjólkum, og ís sem ekki eru mjólkurvörur, geta verið mjög breytilegir í kaloríuinnihaldi, allt eftir vörumerkinu og sértæku bragði.
Hér eru nokkur dæmi:
BreyerHefðbundinn “mjólkurvansís er með 170 hitaeiningar, 6 grömm af mettaðri fitu og 19 grömm af sykri á 2/3 bolla.
Cosmic Bliss„Madagaskar vanillubaun, sem byggir á kókoshnetu, er með 250 hitaeiningar á 2/3 bolla, 18 grömm af mettaðri fitu og 13 grömm af sykri.
Sykurinnihald: Magn sykurs hefur veruleg áhrif á kaloríufjölda. Ís með bætt við sælgæti, síróp eða mikið sykurinnihald mun hafa fleiri kaloríur.
Rjóm og mjólkurfita: Hærra fituinnihald stuðlar að rjómalögreglum og hærri kaloríufjölda. Premium ís með hærra fiðrunarstig getur innihaldið fleiri kaloríur.
Blandað inn og álegg: Viðbætur eins og súkkulaðiflís, kexdeig,Karamellu þyrlast, og hnetur auka heildar kaloríufjölda. Til dæmis gæti lítill bolli með kexdeig klumpum bætt við 50-100 kaloríum aukalega.
