通常のアイスクリーム:クリーム、砂糖、フレーバーから作られた伝統的なアイスクリームは、カロリーが高くなる傾向があります。通常、100 mlの通常のバニラアイスクリームには、約200カロリーが含まれています。
低脂肪アイスクリーム:このバージョンでは、低脂肪乳製品または代替成分を使用して、カロリー含有量を減らします。同様の低脂肪バニラアイスクリームには、約130カロリーが含まれています。
非乳製品アイスクリーム:アーモンド、大豆、ココナッツ、またはその他の植物ベースのミルクから作られた非乳製品アイスクリームは、ブランドと特定のフレーバーに応じて、カロリー含有量が大きく異なります。
ここにいくつかの例があります:
ブレイヤー「伝統的な」乳白色のバニラアイスクリームには、170カロリー、飽和脂肪6グラム、2/3カップあたり19グラムの砂糖があります。
宇宙の至福「ココナッツベースのマダガスカルバニラビーンは、2/3カップあたり250カロリー、飽和脂肪18グラム、砂糖13グラムです。
糖度:砂糖の量は、カロリー数に大きく影響します。キャンディー、シロップ、または高糖の含有量が追加されたアイスクリームは、より多くのカロリーを備えています。
クリームと乳脂肪:脂肪含有量が多いほど、クリーミーな質感とカロリー数が高くなります。バタル脂肪レベルが高いプレミアムアイスクリームには、より多くのカロリーが含まれています。
ミックスインとトッピング:チョコレートチップ、クッキー生地などの追加キャラメル渦巻き、そしてナットは全体的なカロリー数を増加させます。たとえば、クッキー生地のチャンクを備えたミニカップには、50〜100カロリーが追加される場合があります。