Es Krim Biasa: Es krim tradisional, digawe saka krim, gula, lan perasa, cenderung luwih dhuwur kalori. A 100 ml porsi es krim vanila biasa biasane ngemot sekitar 200 kalori.
Es Krim Sedheng Lemak: Versi iki nggunakake susu rendah lemak utawa bahan alternatif kanggo nyuda isi kalori. Sajian es krim vanilla rendah lemak sing padha ngemot kira-kira 130 kalori.
Es Krim Non Susu: Digawe saka almond, soy, klapa, utawa susu adhedhasar tanduran liyane, es krim non-susu bisa beda-beda ing isi kalori, gumantung saka merek lan rasa tartamtu.
Ing ngisor iki sawetara conto:
BreyerEs krim vanilla susu "tradisional" nduweni 170 kalori, 6 gram lemak jenuh lan 19 gram gula saben 2/3 cangkir.
Rahayu Kosmik' Kacang vanila Madagaskar berbasis kelapa nduweni 250 kalori saben 2/3 cangkir porsi, 18 gram lemak jenuh, lan 13 gram gula.
Isi Gula: Jumlah gula mengaruhi jumlah kalori. Es krim sing ditambahake permen, sirup, utawa kandungan gula sing dhuwur bakal duwe kalori luwih akeh.
Lemak Krim lan Susu: Isi lemak sing luwih dhuwur nyumbang kanggo tekstur sing luwih krim lan jumlah kalori sing luwih dhuwur. Es krim premium kanthi tingkat butterfat sing luwih dhuwur bisa ngemot kalori luwih akeh.
Campuran lan Topping: Tambahan kayata keripik coklat, adonan kue,karamel swirls, lan kacang nambah jumlah kalori sakabèhé. Contone, cangkir mini karo potongan adonan cookie bisa nambah kalori ekstra 50-100.