რამდენი კოფეინია ერთ ფინჯან ყავაში?

ერთი უნცია „ესპრესო“, როგორც წესი, 63 მგ კოფეინს შეიცავს. თუმცა, პოპულარულ ყავის ქსელებში სტანდარტული პორცია ორი უნციაა, ანუ ორმაგი პორცია. ესპრესო მზადდება მცირე რაოდენობით ცხელი წყლის მაღალი წნევის ქვეშ წვრილად დაფქულ ყავაში ჩაყრით, რაც იწვევს მაღალკონცენტრირებულ ყავას, ძლიერი არომატით და კოფეინის უფრო მაღალი შემცველობით ერთ უნციაზე.

გასაკვირია, რომ უკოფეინო ყავა მაინც შეიცავს გარკვეულ რაოდენობას კოფეინში. იმისათვის, რომ ყავა უკოფეინოდ ჩაითვალოს, მას უნდა ჰქონდეს კოფეინის საწყისი შემცველობის 97% მოცილებული. საშუალოდ ერთი ფინჯანი უკოფეინო ყავა დაახლოებით 2 მგ კოფეინს შეიცავს. ეს უკოფეინო ყავას შესაფერის ვარიანტად აქცევს მათთვის, ვისაც კოფეინის მიღების შეზღუდვა სჭირდება, მათ შორის ორსული ან მეძუძური ქალებისთვის და გარკვეული სამედიცინო პრობლემების მქონე პირებისთვის.

ყავაში კოფეინის შემცველობის გაგება დაგეხმარებათ მოხმარების შესახებ ინფორმირებული გადაწყვეტილებების მიღებაში. დილის თუ შუადღის ყავის სასმელს მიირთმევთ, უმნიშვნელოვანესია იცოდეთ, რა დევს თქვენს ფინჯანში. რაც შეეხება თავად ფინჯანს, Tuobo Packaging გთავაზობთ ყავის ქაღალდის ჭიქების ასორტიმენტს, რომელიც შექმნილია თქვენი ყავის გამოცდილების გასაუმჯობესებლად და ამავდროულად გარემოსდაცვითი ზრუნვის გარეშე.