ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕೆಫೀನ್?

ಒಂದು ಔನ್ಸ್ "ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ" ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 63 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾಫಿ ಸರಪಳಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸೇವೆಯು ಎರಡು ಔನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಡಬಲ್ ಶಾಟ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯ ಮೂಲಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೃಢವಾದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಔನ್ಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕಾಫಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಕಾಫಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಯನ್ನು ಡೀಕೆಫೀನೇಟೆಡ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು, ಅದರ ಮೂಲ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದ 97% ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಸರಾಸರಿ ಕಪ್ ಡಿಕಾಫ್ ಕಾಫಿ ಸುಮಾರು 2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಡಿಕಾಫ್ ಅನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಬ್ರೂ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಪಿಕ್-ಮಿ-ಅಪ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಕಪ್‌ನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, Tuobo ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ನಮ್ಮ ಕಾಫಿ ಪೇಪರ್ ಕಪ್‌ಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿದೆ, ಪರಿಸರವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.