Aihikiri tio: Ko te hukapapa tuku iho, he mea hanga mai i te kirīmi, te huka, te huka, me te kakara, ka piki ake i roto i nga calori. Ko te 100 ml te mahi mo te aihikiri vanilla auau kei te nuinga o te 200 calories.
Te kirikiri iti-ngako: Ka whakamahi tenei putanga i te miraka miraka iti, te whakauru ranei hei whakaiti i nga ihirangi calorie. He rite te mahi mo te kohinga vanilla iti-ngako i roto i te 130 calories.
Ainsing kore-miraka: I hangaia mai i te aramona, ko te kokonati, ko etahi atu milk-hanga-tipu ranei, he rereke te rahi o te karaihe-kore i roto i nga ihirangi o Calorie, i runga i te waitohu me te reka motuhake.
Anei etahi tauira:
TapahiKo te "SMANED" TUATAHI KI TE MANA KORE-KORE-KORE-KORE-KORE, 6 karamu o te ngako ngako me te 19 karamu o te huka ia tau 2/3 kapu.
Koromatua'coconut-basedascar levasacan vanillas vanilla lean 250 calorie ia 2/3 kapu te mahi, 18 karamu o te ngako kukume, me te 13 karamu o te huka.
Ihirangi Sugar: Ko te nui o te huka ka tino whai paanga ki te tatau o te calorie. He aihiki i te hukapapa me nga kaata taapiri, nga tiihi, te nui o te ihirangi huka ka nui ake nga kohinga.
Kirīmi me te ngako miraka: ka whai kiko te ihirangi ngako teitei ki te kakano me te nui o te tatau. Ka taea e nga aihikiri putea moni me nga taumata o te pata teitei ake.
Whakaranu-ins me nga TopPitings: Ko te taapiri penei i nga maramara tiakarete, pihikete pihikete,Karapu Caramel, me nga nati ka piki ake te tatauranga calorie. Hei tauira, ko te kapu mini me nga tiihi pokepoke pihikete ka taapiri pea i te 50-100 taapiri.