ഒരു മിനി ഐസ്ക്രീം കപ്പിൽ എത്ര കലോറി?

സാധാരണ ഐസ്ക്രീം: പരമ്പരാഗത ഐസ്ക്രീം ക്രീം, പഞ്ചസാര, സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ചതാണ്, കലോറിയിൽ കൂടുതലാണ്. പതിവ് വാനില ഐസ്ക്രീമിന്റെ 100 മില്ലി സേവനങ്ങൾ സാധാരണയായി 200 ഓളം കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഐസ്ക്രീം: കലോറി ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഈ പതിപ്പ് താഴ്ന്ന കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാതികളോ ബദൽ ചേരുവകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ വാനില ഐസ്ക്രീമിന് ഏകദേശം 130 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

-പാലു അല്ലാത്ത ഐസ്ക്രീം: ബദാം, സോയ, തേങ്ങ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്ലാന്റ് ആസ്ഥാനമായുള്ള പാൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ചത് ബ്രാൻഡ്, നിർദ്ദിഷ്ട രസം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് കലോറി ഇതര ഐസ്ക്രീമുകൾക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:
വധു'പരമ്പരാഗത "ക്ഷീര ഐസ്ക്രീമിന് 170 കലോറി, 6 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പും 2/3 കപ്പിന് 19 ഗ്രാം പഞ്ചസാരയും ഉണ്ട്.
കോസ്മിക് ആനന്ദം2/3 കപ്പ് വിളമ്പിയപ്പോൾ, 18 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ്, 13 ഗ്രാം പഞ്ചസാര എന്നിവയ്ക്ക് നാക്കവർഗ അധിഷ്ഠിത മഡഗാസ്കർ വാനില ബീൻ ഉണ്ട്.

പഞ്ചസാര ഉള്ളടക്കം: പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കലോറി എണ്ണത്തെ ഗണ്യമായി ബാധിക്കുന്നു. ചേർത്ത മിഠായികൾ, സിറപ്പുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന പഞ്ചസാര ഉള്ളടക്കമുള്ള ഐസ്ക്രീമുകൾ കൂടുതൽ കലോറി ഉണ്ടാകും.
ക്രീം, പാൽ കൊഴുപ്പ്: ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം ഒരു ക്രീം ടെക്സ്ചറിനും ഉയർന്ന കലോറി എണ്ണത്തിനും സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന ബട്ടർഫാറ്റ് ലെവലുകൾ ഉള്ള പ്രീമിയം ഐസ്ക്രീമുകൾ കൂടുതൽ കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കാം.
മിക്സ്-ഐഎൻഎസും ടോപ്പിംഗുകളും: ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ്, കുക്കി കുഴെച്ചതുമുതൽ,കാരാമൽ സ്വിർളുകൾ, പരിപ്പ് മൊത്തത്തിലുള്ള കലോറി എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കുക്കി കുഴെച്ചതുമുതൽ കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മിനി കപ്പ് 50-100 കലോറി അധിക ചേർക്കാം.