ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയിൽ എത്ര കഫീൻ?

"എസ്പ്രസ്സോ" ഴിഞ്ഞാൽ 63 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജനപ്രിയ കോഫി ശൃംഖലകളിൽ, ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് സേവനം രണ്ട് oun ൺസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇരട്ട ഷോട്ട് ആണ്. ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദത്തിൽ നന്നായി നിലത്തുവീഴ്ചയിലൂടെ ചെറിയ അളവിലുള്ള ചൂടുവെള്ളം നിർബന്ധിതമായി എസ്പ്രസ്സോ നിർമ്മിക്കുന്നു, ഇത് ശക്തമായ സാന്ദ്രതയില്ലാത്ത കോഫിയും oun ൺസ് ഒരു oun ൺസ് ഒരു oun ൺസ്.

അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഡിസാഫിനേറ്റഡ് കോഫി ഇപ്പോഴും ചില കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കോഫിക്ക് അപകീർത്തിപ്പെടുത്തേണ്ടതിന്, അതിന്റെ യഥാർത്ഥ കഫീൻ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ 97% ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഒരു ശരാശരി കപ്പ് ഡെക്കാഫ് കാപ്പിയിൽ 2 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളോ, ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുള്ളവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കഫൈൻ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടവർക്ക് ഇത് ഡെക്കാഫിനെ അനുയോജ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കോഫിയിലെ കഫീൻ ഉള്ളടക്കം മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരമുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രഭാതമുണ്ടായിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് പിക്ക്-ഞാൻ ആസ്വദിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ പാനപാത്രത്തിലെത് നിർണായകമാണ്. പാനപാത്രത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ തന്നെ, ട്യൂബോ പാക്കേജിംഗ് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ കോഫി പേപ്പർ കപ്പുകൾ കൊണ്ട് മൂടിയിട്ടുണ്ട്, പരിസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് ഓർമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കോഫി അനുഭവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന കോഫി പേപ്പർ കപ്പുകൾ കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു.