ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയിൽ എത്ര കഫീൻ?

ഒരു ഔൺസ് എസ്പ്രെസോയിൽ സാധാരണയായി 63 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ജനപ്രിയ കോഫി ശൃംഖലകളിൽ, ഒരു സാധാരണ സെർവിംഗ് രണ്ട് ഔൺസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇരട്ട ഷോട്ട് ആണ്. ഉയർന്ന സമ്മർദത്തിൽ നന്നായി പൊടിച്ച കാപ്പിയിലൂടെ ചെറിയ അളവിൽ ചൂടുവെള്ളം നിർബന്ധിതമാക്കിയാണ് എസ്പ്രെസോ നിർമ്മിക്കുന്നത്, അതിൻ്റെ ഫലമായി ഉയർന്ന സാന്ദ്രീകൃതമായ ഒരു കാപ്പി ശക്തമായ സ്വാദും ഒരു ഔൺസിന് ഉയർന്ന കഫീൻ ഉള്ളടക്കവും നൽകുന്നു.

അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, കഫീൻ നീക്കം ചെയ്ത കാപ്പിയിൽ ഇപ്പോഴും കുറച്ച് കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാപ്പിയെ ഡീകഫീനേറ്റഡ് എന്ന് തരംതിരിക്കണമെങ്കിൽ, അതിൻ്റെ യഥാർത്ഥ കഫീൻ ഉള്ളടക്കത്തിൻ്റെ 97% നീക്കം ചെയ്തിരിക്കണം. ഒരു കപ്പ് ഡികാഫ് കോഫിയിൽ ഏകദേശം 2 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളോ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കഫീൻ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടവർക്കും ചില രോഗാവസ്ഥകളുള്ളവർക്കും ഡികാഫിനെ അനുയോജ്യമായ ഒരു ഓപ്ഷനായി ഇത് മാറ്റുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കാപ്പിയിലെ കഫീൻ ഉള്ളടക്കം മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗത്തെ കുറിച്ച് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ രാവിലെ ബ്രൂ കഴിക്കുകയോ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് പിക്ക്-മീ-അപ്പ് കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കപ്പിൽ എന്താണെന്ന് അറിയുന്നത് നിർണായകമാണ്. കപ്പിൻ്റെ കാര്യമെടുത്താൽ, പരിസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കോഫി അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ കോഫി പേപ്പർ കപ്പുകളുടെ ശ്രേണി Tuobo പാക്കേജിംഗ് നിങ്ങളെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.