ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയിൽ എത്ര കഫീൻ ഉണ്ട്?

ഒരു ഔൺസ് "എസ്പ്രെസ്സോ"യിൽ സാധാരണയായി 63 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജനപ്രിയ കാപ്പി ശൃംഖലകളിൽ, ഒരു സാധാരണ സെർവിംഗ് രണ്ട് ഔൺസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇരട്ട ഷോട്ട് ആണ്. ഉയർന്ന മർദ്ദത്തിൽ നന്നായി പൊടിച്ച കാപ്പിയിലൂടെ ചെറിയ അളവിൽ ചൂടുവെള്ളം കുത്തിവച്ചാണ് എസ്പ്രെസ്സോ നിർമ്മിക്കുന്നത്, ഇത് ശക്തമായ രുചിയും ഔൺസിൽ ഉയർന്ന കഫീൻ ഉള്ളടക്കവുമുള്ള ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള കാപ്പിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, കഫീൻ നീക്കം ചെയ്ത കാപ്പിയിൽ ഇപ്പോഴും കുറച്ച് കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാപ്പിയെ കഫീൻ നീക്കം ചെയ്തതായി തരംതിരിക്കണമെങ്കിൽ, അതിൽ നിന്ന് 97% കഫീൻ നീക്കം ചെയ്തിരിക്കണം. ഒരു കപ്പ് കഫീൻ നീക്കം ചെയ്ത കാപ്പിയിൽ ശരാശരി 2 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കഫീൻ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടവർക്കും, ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളോ ഉൾപ്പെടെ, ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉള്ളവർക്കും കഫീൻ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടവർക്ക് കഫീൻ അനുയോജ്യമായ ഒരു ഓപ്ഷനാക്കി മാറ്റുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കാപ്പിയിലെ കഫീൻ അളവ് മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗത്തെക്കുറിച്ച് ബോധപൂർവമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. രാവിലെ കുടിക്കുകയോ ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കപ്പിൽ എന്താണുള്ളതെന്ന് അറിയേണ്ടത് നിർണായകമാണ്. കപ്പിന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, പരിസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കാപ്പി അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ കോഫി പേപ്പർ കപ്പുകളുടെ ശ്രേണി ടുവോബോ പാക്കേജിംഗ് നിങ്ങൾക്കായി ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നു.