मिनी आइस्क्रीम कपमध्ये किती कॅलरीज आहेत?

नियमित आइस्क्रीम: मलई, साखर आणि फ्लेवरिंग्जपासून बनवलेले पारंपारिक आइस्क्रीम, कॅलरीजमध्ये जास्त असते. नियमित व्हॅनिला आइस्क्रीमच्या 100 मिली सर्व्हिंगमध्ये साधारणपणे 200 कॅलरीज असतात.

कमी चरबीयुक्त आइस्क्रीम: ही आवृत्ती कॅलरी सामग्री कमी करण्यासाठी कमी चरबीयुक्त डेअरी किंवा पर्यायी घटक वापरते. कमी चरबीयुक्त व्हॅनिला आइस्क्रीमच्या समान सर्व्हिंगमध्ये अंदाजे 130 कॅलरीज असतात.

नॉन-डेअरी आइस्क्रीम: बदाम, सोया, नारळ किंवा इतर वनस्पती-आधारित दुधापासून बनवलेले, नॉन-डेअरी आइस्क्रीम ब्रँड आणि विशिष्ट चव यावर अवलंबून, कॅलरी सामग्रीमध्ये मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात.

येथे काही उदाहरणे आहेत:
ब्रेयरच्या "पारंपारिक" दुधाळ व्हॅनिला आइस्क्रीममध्ये 170 कॅलरीज, 6 ग्रॅम संतृप्त चरबी आणि 19 ग्रॅम साखर प्रति 2/3 कप आहे.
वैश्विक आनंदनारळावर आधारित मेडागास्कर व्हॅनिला बीनमध्ये 2/3 कप सर्व्हिंगमध्ये 250 कॅलरीज, 18 ग्रॅम सॅच्युरेटेड फॅट आणि 13 ग्रॅम साखर असते.

साखरेचे प्रमाण: साखरेचे प्रमाण कॅलरीच्या संख्येवर लक्षणीय परिणाम करते. कँडीज, सिरप किंवा साखरेचे प्रमाण जास्त असलेल्या आइस्क्रीममध्ये जास्त कॅलरी असतात.
मलई आणि दुधाची चरबी: उच्च चरबी सामग्री क्रीमियर पोत आणि उच्च कॅलरी संख्यामध्ये योगदान देते. बटरफॅटचे प्रमाण जास्त असलेल्या प्रीमियम आइस्क्रीममध्ये जास्त कॅलरी असू शकतात.
मिक्स-इन आणि टॉपिंग्ज: चॉकलेट चिप्स, कुकी पीठ,कारमेल swirls, आणि नट एकूण कॅलरी संख्या वाढवतात. उदाहरणार्थ, कुकीच्या पीठाच्या तुकड्यांसह एक मिनी कप अतिरिक्त 50-100 कॅलरी जोडू शकतो.