मिनी आईस्क्रीम कपमध्ये किती कॅलरी?

नियमित आईस्क्रीम: क्रीम, साखर आणि चव पासून बनविलेले पारंपारिक आईस्क्रीम कॅलरीमध्ये जास्त असते. नियमित व्हॅनिला आईस्क्रीमच्या 100 एमएल सर्व्हिंगमध्ये साधारणत: सुमारे 200 कॅलरी असतात.

कमी चरबीयुक्त आईस्क्रीम: ही आवृत्ती कॅलरी सामग्री कमी करण्यासाठी कमी चरबीयुक्त दुग्ध किंवा वैकल्पिक घटक वापरते. कमी चरबीयुक्त व्हॅनिला आईस्क्रीमच्या समान सर्व्हिंगमध्ये अंदाजे 130 कॅलरी असतात.

नॉन-डेअरी आईस्क्रीम: बदाम, सोया, नारळ किंवा इतर वनस्पती-आधारित दूधांपासून बनविलेले, ब्रँड आणि विशिष्ट चव यावर अवलंबून कॅलरी सामग्रीमध्ये दुग्ध नसलेल्या आईस्क्रीम मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात.

येथे काही उदाहरणे आहेतः
ब्रेयरच्या "पारंपारिक" दुधाळ व्हॅनिला आईस्क्रीममध्ये 170 कॅलरी, 6 ग्रॅम संतृप्त चरबी आणि प्रति 2/3 कप 19 ग्रॅम साखर आहे.
कॉस्मिक आनंद'नारळ-आधारित मेडागास्कर व्हॅनिला बीनमध्ये प्रति 2/3 कप सर्व्हिंगमध्ये 250 कॅलरी, 18 ग्रॅम संतृप्त चरबी आणि 13 ग्रॅम साखर आहे.

साखर सामग्री: साखरेचे प्रमाण कॅलरीच्या मोजणीवर लक्षणीय परिणाम करते. जोडलेल्या कँडी, सिरप किंवा उच्च साखर सामग्रीसह आईस्क्रीममध्ये अधिक कॅलरी असतील.
क्रीम आणि दुधाची चरबी: उच्च चरबीयुक्त सामग्री क्रीमियर पोत आणि उच्च कॅलरी मोजणीत योगदान देते. उच्च बटरफॅट पातळी असलेल्या प्रीमियम आईस्क्रीममध्ये अधिक कॅलरी असू शकतात.
मिक्स-इन आणि टॉपिंग्ज: चॉकलेट चिप्स, कुकी पीठ,कारमेल फिरते, आणि शेंगदाणे एकूण कॅलरीची संख्या वाढवते. उदाहरणार्थ, कुकी कणिकातील एक मिनी कप अतिरिक्त 50-100 कॅलरी जोडू शकेल.