एका कप कॉफीमध्ये किती कॅफिन आहे?

"एस्प्रेसो" च्या एक औंसमध्ये सामान्यतः 63 मिलीग्राम कॅफिन असते. तथापि, लोकप्रिय कॉफी चेनमध्ये, एक मानक सर्व्हिंग दोन औंस किंवा डबल शॉट आहे. एस्प्रेसो उच्च दाबाखाली बारीक ग्राउंड कॉफीद्वारे थोड्या प्रमाणात गरम पाण्याची सक्ती करून तयार केले जाते, परिणामी एक मजबूत चव आणि प्रति औंस जास्त कॅफीन सामग्री असलेली कॉफी एकाग्र केली जाते.

आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, डिकॅफिनेटेड कॉफीमध्ये अजूनही काही कॅफीन असते. कॉफीचे डिकॅफिनेटेड म्हणून वर्गीकरण करण्यासाठी, तिच्या मूळ कॅफीन सामग्रीपैकी 97% काढून टाकणे आवश्यक आहे. डेकॅफ कॉफीच्या सरासरी कपमध्ये सुमारे 2 मिलीग्राम कॅफिन असते. यामुळे गरोदर किंवा स्तनपान करणा-या महिलांसह आणि विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थिती असलेल्या ज्यांना कॅफीनचे सेवन मर्यादित करण्याची गरज आहे त्यांच्यासाठी डिकॅफ एक योग्य पर्याय बनवते.

तुमच्या कॉफीमधील कॅफीनचे प्रमाण समजून घेतल्याने तुम्हाला तुमच्या सेवनाबद्दल माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत होऊ शकते. तुम्ही सकाळच्या पेयाचा आनंद घेत असाल किंवा दुपारच्या पिक-मी-अपचा आनंद घेत असाल, तुमच्या कपमध्ये काय आहे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. आणि जेव्हा कपचाच विचार केला जातो, तेव्हा Tuobo पॅकेजिंगने तुम्हाला आमच्या कॉफी पेपर कपच्या श्रेणीसह कव्हर केले आहे, जे पर्यावरणाबद्दल जागरूक राहून तुमचा कॉफी अनुभव वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.