Ġelat regolari: Ġelat tradizzjonali, magħmul minn krema, zokkor, u ħwawar, għandu tendenza li jkun ogħla fil-kaloriji. A 100 ml li jservu ta 'ġelat regolari tal-vanilla tipikament fih madwar 200 kalorija.
Ġelat b'ħafna xaħam: Din il-verżjoni tuża prodotti tal-ħalib b'ħafna xaħam jew ingredjenti alternattivi biex tnaqqas il-kontenut ta 'kaloriji. Porzjon simili ta 'ġelat tal-vanilla b'ħafna xaħam fih madwar 130 kalorija.
Ġelat mhux tal-ħalib: Magħmul mill-lewż, sojja, ġewż, jew ħalib ieħor ibbażat fuq il-pjanti, ġelati mhux tal-ħalib jistgħu jvarjaw ħafna fil-kontenut ta 'kaloriji, skont il-marka u t-togħma speċifika.
Hawn xi eżempji:
BreyerIl-ġelat tal-vanilla tal-ħalib "tradizzjonali" għandu 170 kalorija, 6 grammi ta 'xaħam saturat u 19 gramma ta' zokkor kull 2/3 tazza.
Bliss kożmiku"Il-fażola tal-vanilla tal-Madagaskar ibbażata fuq il-ġewż għandha 250 kalorija għal kull 2/3 tazza li sservi, 18-il gramma ta 'xaħam saturat, u 13-il gramma ta' zokkor.
Kontenut taz-zokkor: L-ammont ta 'zokkor ikollu impatt sinifikanti fuq l-għadd ta' kaloriji. Ġelati b'kaews miżjuda, ġuleppi, jew kontenut għoli ta 'zokkor se jkollhom aktar kaloriji.
Xaħam tal-Krema u tal-Ħalib: Kontenut ta 'xaħam ogħla jikkontribwixxi għal tessut aktar krema u għadd ogħla ta' kaloriji. Ġelati premium b'livelli ogħla ta 'butir jista' jkun fihom aktar kaloriji.
Mix-Ins u toppings: Żidiet bħal ċipep taċ-ċikkulata, għaġina tal-cookie,Swirls tal-karamella, u l-ġewż iżid l-għadd ġenerali ta 'kaloriji. Pereżempju, tazza mini b'biċċiet tal-għaġina tal-cookie tista 'żżid 50-100 kalorija żejda.
