အရွယ်အစားကိုရွေးချယ်သည့်အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ-
ရေခဲမုန့် အမျိုးအစား: ဂျယ်လာ သို့မဟုတ် အပျော့စား ကဲ့သို့သော ရေခဲမုန့် အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးသည် ၎င်းတို့၏ ထုထည်နှင့် သိပ်သည်းဆကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် မတူညီသော ခွက်အရွယ်အစား လိုအပ်နိုင်သည်။
Toppings နှင့် Additions များ: သင့်ဖောက်သည်များသည် ၎င်းတို့၏ရေခဲမုန့်တွင် ထိပ်တန်း သို့မဟုတ် အပိုထပ်ဆောင်းထည့်ဖွယ်ရှိမရှိကို စဉ်းစားပါ။ ထပ်လောင်းဖြည့်စွက်စာများထားရှိရန် ပိုကြီးသောခွက်များ လိုအပ်နိုင်သည်။
အစိတ်အပိုင်းထိန်းချုပ်မှုပူဇော်သက္ကာခွက်အရွယ်အစား သေးငယ်သည်။အစိတ်အပိုင်းထိန်းချုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသုံးသူများထံ ထပ်ခါတလဲလဲလည်ပတ်မှုကို အားပေးကူညီနိုင်ပါသည်။ FDA သည် လက်ရှိတွင် ရေခဲမုန့်ခွက်တစ်ဝက်စာအား တစ်လုံးစာအဖြစ် ရည်ညွှန်းပါသည်။"Katherine TallmadgeLive Science အတွက် မှတ်ပုံတင်ထားသော အစားအသောက်ပညာရှင်နှင့် ဆောင်းပါးရှင်က 1 ခွက်သည် သင့်လျော်သည်ဟု ဆိုသည်။
သိုလှောင်မှုနှင့် ပြသမှု: ခွက်အရွယ်အစားကိုရွေးချယ်သောအခါတွင် သင်၏တည်ထောင်မှုနှင့် သိုလှောင်မှုစွမ်းရည်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ စုပုံပြီး ထိရောက်စွာ သိမ်းဆည်းရလွယ်ကူသော အရွယ်အစားများကို ရွေးချယ်ပါ။
အဖြစ်များသော ရေခဲမုန့်ခွက်အရွယ်အစားများ
ပြီးပြည့်စုံသောရေခဲမုန့်ခွက်အရွယ်အစားအတွက် အရွယ်အစားတစ်ခုတည်း-ကိုက်ညီ-အားလုံး အဖြေမရှိသော်လည်း၊ ဘုံရွေးချယ်မှုများတွင်-
3 အောင်စ: 1 ပန်းကန်သေးသေး
4 အောင်စ- တစ်ကြိမ်တည်းနှင့် သေးငယ်သော စားသုံးမှုများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
8 အောင်စ- ပိုမိုကြီးမားသော စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် မျှဝေရန်အတွက် သေးငယ်သောအပိုင်းများအတွက် သင့်လျော်သည်။
12 အောင်စ- အရသာရှိရှိ နေဒါများ သို့မဟုတ် ရက်ရောသော တစ်ကြိမ်တည်း စားသုံးရန် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။
16 အောင်စနှင့်အထက်- မျှဝေရန် သို့မဟုတ် ဖော်မက်ကြီးသော အချိုပွဲများအတွက် အကောင်းဆုံး။
မှာTuobo ထုပ်ပိုးမှု၊ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကြိုက်ရေခဲမုန့်ခွက်များ (အကြိုက်5 အောင်စ ရေခဲမုန့်ခွက်) ထုတ်လုပ်သူနှင့် စားသုံးသူများအတွက် အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သော ထုပ်ပိုးမှုရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။