कफीको कपमा कति क्याफिन?

एक औंस "एस्प्रेसो" मा सामान्यतया 63 मिलीग्राम क्याफिन हुन्छ। यद्यपि, लोकप्रिय कफी चेनहरूमा, एक मानक सेवा दुई औंस, वा डबल शट हो। एस्प्रेसो उच्च दबाबमा मसिनो ग्राउन्ड कफी मार्फत थोरै मात्रामा तातो पानीलाई जबरजस्ती बनाइन्छ, जसको फलस्वरूप एक बलियो स्वाद र उच्च क्याफिन सामग्री प्रति औंस भएको उच्च केन्द्रित कफी हुन्छ।

अचम्मको कुरा, डिक्याफिनेटेड कफीमा अझै पनि केही क्याफिन हुन्छ। कफीलाई डिक्याफिनेटेडको रूपमा वर्गीकृत गर्नको लागि, यसमा यसको मूल क्याफिन सामग्रीको 97% हटाइएको हुनुपर्छ। औसत एक कप डिकाफ कफीमा लगभग 2 मिलीग्राम क्याफिन हुन्छ। यसले डिक्याफलाई गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरू र निश्चित चिकित्सा अवस्था भएकाहरू सहित आफ्नो क्याफिनको सेवन सीमित गर्न आवश्यक हुनेहरूका लागि उपयुक्त विकल्प बनाउँछ।

तपाईंको कफीमा रहेको क्याफिन सामग्री बुझ्दा तपाईंलाई आफ्नो खपतको बारेमा सूचित निर्णयहरू गर्न मद्दत गर्न सक्छ। चाहे तपाईं बिहानको मदिराको मजा लिदै हुनुहुन्छ वा दिउँसो पिक-मी-अप, तपाईंको कपमा के छ भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ। र जब यो कपको कुरा आउँछ, Tuobo प्याकेजिङले तपाइँलाई हाम्रो कफी पेपर कपको दायराको साथ कभर गरेको छ, जुन तपाइँको कफी अनुभव बृद्धि गर्न डिजाइन गरिएको छ वातावरणको बारेमा सचेत रहँदै।