कपमा कफन कफीमा कति क्याफिन?

"एस्प्रेसो" को एक औंस सामान्यतया on 63 मिलीग्राम क्याफिन समावेश गर्दछ। यद्यपि, लोकप्रिय कफी चेनहरूमा, एक मानक सेवा दुई औन्स, वा एक डबल शट हो। ESPresso तातो पानीको एक सानो मात्रामा उच्च दबावमा राम्रो र जग्गा कफीको साथमा बनाईएको छ, परिणामस्वरूप एक मजदुर स्वाद र उच्च क्याफेन्ट सामग्री।

अचम्मको कुरा, सौतेनीकृत कफीमा अझै पनि केहि क्याफिन समावेश गर्दछ। कफीको लागि सौदा भएको रूपमा वर्गीकृत गर्नको लागि यसमा यसको मूल क्याफिन सामग्री हटाइएको हुनुपर्दछ। डेकोएफ कफीको औसत कपले 2 मिलीग्राम क्याफिन समावेश गर्दछ। यसले गर्भवती वा स्तनपान गर्ने महिलाहरू, र केही चिकित्सा सर्तहरू सहित उनीहरूको क्याफेन सेवन सीमित गर्न आवश्यक पर्नेहरूका लागि उपयुक्त विकल्प बनाउँदछ।

तपाईंको कफीमा क्याफिन सामग्री बुझ्दा तपाईंको खपतबारे सूचित गरिएका निर्णयहरू गर्न मद्दत गर्दछ। चाहे तपाईं बिहान ब्रेक वा दिउँसो पिक-मेक-मेक-मेक मजा लिनुभयो, तपाईंको कचौरामा के छ भन्ने कुरा जान्दछु। र जब यो कप आफैमा आउँदछ, Tuobo प्याकेजि procted तपाईले हाम्रो कफी कागज कागजहरूको दायराले ढाकिएको छ, तपाईको कफीको अनुभव बृद्धि गर्न डिजाइन गरिएको छ।