ଏକ ମିନି ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ କପ୍ ରେ କେତେ କ୍ୟାଲୋରୀ?

ନିୟମିତ ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ |: କ୍ରିମ୍, ଚିନି, ଏବଂ ସ୍ୱାଦରୁ ନିର୍ମିତ ପାରମ୍ପାରିକ ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍, କ୍ୟାଲୋରୀରେ ଅଧିକ ଥାଏ | ନିୟମିତ ଭାନିଲା ଆଇସକ୍ରିମର 100 ମିଲି ପରିବେଷଣ ସାଧାରଣତ 200 ପ୍ରାୟ 200 କ୍ୟାଲୋରୀ ଧାରଣ କରିଥାଏ |

କମ୍ ଫ୍ୟାଟ୍ ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ |: ଏହି ସଂସ୍କରଣରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ କମ୍ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଦୁଗ୍ଧ କିମ୍ବା ବିକଳ୍ପ ଉପାଦାନ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ | କମ୍ ଫ୍ୟାଟ୍ ଭାନିଲା ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ ର ସମାନ ପରିବେଷଣରେ ପ୍ରାୟ 130 କ୍ୟାଲୋରୀ ଥାଏ |

ଅଣ-ଦୁଗ୍ଧ ଆଇସକ୍ରିମ୍ |: ବାଦାମ, ସୋୟା, ନଡ଼ିଆ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉଦ୍ଭିଦ ଭିତ୍ତିକ କ୍ଷୀରରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ, ଦୁଗ୍ଧ ନଥିବା ଆଇସ୍ କ୍ରିମ୍ ବ୍ରାଣ୍ଡ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ୱାଦ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି କ୍ୟାଲୋରୀ ପଦାର୍ଥରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ |

ଏଠାରେ କିଛି ଉଦାହରଣ ଅଛି:
ବ୍ରେୟର'ପାରମ୍ପାରିକ' ଦୁଗ୍ଧ ଭାନିଲା ଆଇସ୍କ୍ରିମରେ 170 କ୍ୟାଲୋରୀ, 6 ଗ୍ରାମ ସାଚୁରେଟେଡ୍ ଫ୍ୟାଟ୍ ଏବଂ 2/3 କପ୍ ପ୍ରତି 19 ଗ୍ରାମ ଚିନି ଅଛି |
ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡ ସୁଖ'ନଡ଼ିଆ ଭିତ୍ତିକ ମାଡାଗାସ୍କର ଭାନିଲା ବିନ୍ରେ 2/3 କପ୍ ପରିବେଷଣରେ 250 କ୍ୟାଲୋରୀ, 18 ଗ୍ରାମ ସନ୍ତୁଳିତ ଚର୍ବି ଏବଂ 13 ଗ୍ରାମ ଚିନି ଅଛି |

ଚିନି ବିଷୟବସ୍ତୁ: ଚିନି ପରିମାଣ କ୍ୟାଲୋରୀ ଗଣନାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ | ଯୋଗା ଯାଇଥିବା କାଣ୍ଡ, ସିରପ, କିମ୍ବା ଅଧିକ ଚିନି ସହିତ ଆଇସକ୍ରିମରେ ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ରହିବ |
କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ଦୁଗ୍ଧ ଫ୍ୟାଟ୍: ଅଧିକ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଏକ କ୍ରିମିଅର୍ ଟେକ୍ସଚର୍ ଏବଂ ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଗଣନାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ | ଅଧିକ ବଟରଫେଟ୍ ସ୍ତର ସହିତ ପ୍ରିମିୟମ୍ ଆଇସ୍ କ୍ରିମ୍ ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଧାରଣ କରିପାରେ |
ମିକ୍ସ-ଇନ୍ସ ଏବଂ ଟପିଙ୍ଗ୍ସ: ଚକୋଲେଟ୍ ଚିପ୍ସ, କୁକି ମଇଦା ଭଳି ଯୋଗ,କାରାମେଲ ଘୁରି ବୁଲୁଛି |, ଏବଂ ବାଦାମ ସାମଗ୍ରିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଗଣନାକୁ ବ increase ାଇଥାଏ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କୁକି ଡାଲି ଖଣ୍ଡ ସହିତ ଏକ ମିନି କପ୍ ଅତିରିକ୍ତ 50-100 କ୍ୟାଲୋରୀ ଯୋଗ କରିପାରେ |