ਕੌਫੀ ਦੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਕੈਫੀਨ ਹੈ?

"ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ" ਦੇ ਇੱਕ ਔਂਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 63 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੌਫੀ ਚੇਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਸਰਵਿੰਗ ਦੋ ਔਂਸ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਡਬਲ ਸ਼ਾਟ ਹੈ। ਏਸਪ੍ਰੈਸੋ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਬਾਰੀਕ-ਗਰਾਊਂਡ ਕੌਫੀ ਰਾਹੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਔਂਸ ਉੱਚ ਕੈਫੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੌਫੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਡੀਕੈਫੀਨਡ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਡੀਕੈਫੀਨਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਅਸਲ ਕੈਫੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ 97% ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਡੀਕੈਫ ਕੌਫੀ ਦੇ ਇੱਕ ਔਸਤ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਡੀਕੈਫ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਖਪਤ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਬਰਿਊ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਪਿਕ-ਮੀ-ਅੱਪ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੱਪ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੂਓਬੋ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਕੌਫੀ ਪੇਪਰ ਕੱਪਾਂ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਕੌਫੀ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।