منظم آیس کریم: دودیز آیس کریم چې د کریم، بورې او خوندونو څخه جوړ شوی، په کالوري کې لوړ وي. د منظم وینیلا آیس کریم 100 ملی لیتره په عموم ډول شاوخوا 200 کالوری لري.
د ټیټ غوړ آیس کریم: دا نسخه د کالوري مینځپانګې کمولو لپاره د ټیټ غوړ لبنیاتو یا بدیل اجزاو څخه کار اخلي. د ټیټ غوړ وینیلا آیس کریم ورته ورته خدمت نږدې 130 کالوری لري.
غیر د لبنیاتو آیس کریم: د بادامو، سویا، ناریل، یا نورو بوټو پر بنسټ شیدو څخه جوړ شوي، غیر د لبنیاتو یخ کریمونه کولی شي د کالوري مینځپانګې کې په پراخه کچه توپیر ولري، د برانډ او ځانګړي ذائق پورې اړه لري.
دلته ځینې مثالونه دي:
برییرد "دودیز" شیدو وینیلا آیس کریم 170 کالوري، 6 ګرامه سنتر شوي غوړ او 19 ګرامه بوره په هر 2/3 کپ کې لري.
کاسمیک نعمتد ناریل پر بنسټ د ماداګاسکر وینیلا لوبیا په هر 2/3 پیالې خدمت کې 250 کالوري لري، 18 ګرامه سنتر شوي غوړ، او 13 ګرامه بوره.
د بورې محتوا: د بورې مقدار د پام وړ د کالوري په شمیر اغیزه کوي. آیس کریمونه چې اضافه شوي کینډي، شربتونه، یا د بورې لوړ مواد لري ډیر کالوري لري.
د کریم او شیدو غوړ: د غوړ لوړ مینځپانګه د کریمی جوړښت او لوړ کالوری شمیر کې مرسته کوي. پریمیم آیس کریمونه د لوړې تیتلی کچې سره کولی شي ډیر کالوری ولري.
مکس ان او ټاپنګز: اضافه کول لکه د چاکلیټ چپس، د کوکي ټوخه،caramel swirls، او مغز د ټول کالوري شمیر زیاتوي. د مثال په توګه، یو کوچنی پیاله د کوکي ټوټو سره کیدای شي اضافي 50-100 کالوری اضافه کړي.
