منظم آیس کریم: دودیز آیس کریم، چې له کریم، بورې او خوندونو څخه جوړ شوی، معمولا په کالوري کې لوړ وي. د منظم وینیلا آیس کریم ۱۰۰ ملی لیتره برخه معمولا شاوخوا ۲۰۰ کالوري لري.
د ټیټ غوړ آیس کریم: دا نسخه د کالوري کمولو لپاره د ټیټ غوړ لبنیاتو یا بدیل اجزاو څخه کار اخلي. د ټیټ غوړ وینیلا آیس کریم ورته خدمت شاوخوا 130 کالوري لري.
د لبنیاتو پرته آیس کریم: د بادامو، سویا، ناریل، یا نورو نباتاتو پر بنسټ شیدو څخه جوړ شوي، د لبنیاتو پرته آیس کریمونه کولی شي د کالوري مینځپانګې کې په پراخه کچه توپیر ولري، د برانډ او ځانګړي خوند پورې اړه لري.
دلته ځینې مثالونه دي:
برییرد "دودیز" شیدو لرونکي وینیلا آیس کریم په هر 2/3 پیاله کې 170 کالوري، 6 ګرامه سنتر شوي غوړ او 19 ګرامه بوره لري.
کاسمیک بلیسد ناریل پر بنسټ د ماداګاسکر وینیلا لوبیا په هر 2/3 پیاله کې 250 کالوري، 18 ګرامه سنتر شوي غوړ، او 13 ګرامه بوره لري.
د بورې مقدار: د بورې مقدار د کالوريو په شمېر باندې د پام وړ اغیزه لري. هغه آیس کریمونه چې کینډي، شربتونه، یا د بورې لوړه اندازه لري به ډیرې کالوري ولري.
کریم او شیدې غوړ: د غوړو لوړه اندازه د کریمي جوړښت او د کالوریو لوړ شمیر سره مرسته کوي. د لوړ غوړ لرونکي پریمیم آیس کریمونه کولی شي ډیر کالوری ولري.
مخلوط او ټاپنګونه: اضافه کول لکه چاکلیټ چپس، د کوکي ډوډۍ،د کارمل څرخونه، او مغز لرونکي د کالوري ټولیز شمیر زیاتوي. د مثال په توګه، د کوکي اوړو ټوټو سره یو کوچنی پیاله ممکن 50-100 اضافي کالوري اضافه کړي.
