منظم آیس کریم: دودیز آیس کریم، له کریم، بورې، او خوندونو څخه جوړ شوی، په کالوری کې لوړ دی. 100 ملی د منظم وانیلا آیس کریم په عمومي ډول شاوخوا 200 کالوری لري.
د ټیټ غوړ آیس کریم: دا نسخه د کاللوري مینځپانګې کمولو لپاره د ټیټ غوړ لبنیاتو یا بدیل اجزا کاروي. د ټیټ غوړ وینیلا ایسته ورته خدمت شاوخوا 130 کالوری لري.
غیر لبنیاتو آیس کریم: له بادامو، سوډ، ککړتیا څخه جوړ شوی، یا د بوټي پر بنسټ شينونه، غیر لبنیاتو آیس کریم کولی شي په کالوري او ځانګړي خوندور پورې په پراخه کچه توپیر ولري.
دلته ځینې مثالونه دي:
برعایر"دودیز" شیدو رنګه وینیلا آیس کریم د 170 کالوری، 6 ګرامه سټریم شوي غوړ او په 2/3 کپ کې 19 ګرامه بوره ده.
کاسمیکد کاونپونټ میشته مینوګاسکارکارکار وینان په 2/3 کپ خدمت کولو، 18 ګرامه اکمالات، او 13 ګرامه بوره.
د بورې اندازه: د بورې اندازه د کالوري حسابونو ته د پام وړ اغیزه کوي. آیس کریم د اضافی شمیرو، ساحل، یا لوړ بوره مینځپانګه به ډیر کالوری ولري.
کریم او د شیدو غوړ: د لوړ غوړ مینځپانګه د کریمیر جوړښت او لوړې کالوري حسابونو کې برخه اخلي. د آیسیمیم آیس کریم د لوړې تیتلفات کچو سره ډیر کالوری لري.
مخلوط او ټپونه: اضافه کول لکه د چاکلیټ چپس، کوکي ټوټې،کارومل سورمونه، او مغز لرونکي د کالوري حسابونو کې زیاتوالی. د مثال په توګه، د کوکي ډوډۍ خولۍ ممکن د 50-100 کالوري سره یو کوچنی جام اضافه کړي.
