Câte calorii într -o mini ceașcă de înghețată?

Înghețată obișnuită: Înghețata tradițională, obținută din cremă, zahăr și arome, tinde să fie mai mare în calorii. O porție de 100 ml de înghețată de vanilie obișnuită conține de obicei în jur de 200 de calorii.

Înghețată cu conținut scăzut de grăsimi: Această versiune folosește lactate cu conținut mai mic sau ingrediente alternative pentru a reduce conținutul de calorii. O porție similară de înghețată de vanilie cu conținut scăzut de grăsimi conține aproximativ 130 de calorii.

Înghețată non-lactate: Fabricat din migdale, soia, nucă de cocos sau alte lapte pe bază de plante, înghețate non-lactate pot varia foarte mult în conținut de calorii, în funcție de marcă și aroma specifică.

Iată câteva exemple:
BreyerÎnghețata „tradițională” lăptoasă de vanilie are 170 de calorii, 6 grame de grăsimi saturate și 19 grame de zahăr la 2/3 cană.
Fericire cosmică„Beanul de vanilie din Madagascar, pe bază de nucă de cocos, are 250 de calorii pe 2/3 cană de porție, 18 grame de grăsimi saturate și 13 grame de zahăr.

Conținut de zahăr: cantitatea de zahăr are un impact semnificativ asupra numărului de calorii. Înghețatele cu bomboane adăugate, siropuri sau conținut ridicat de zahăr vor avea mai multe calorii.
Cremă și grăsime din lapte: Conținutul mai mare de grăsimi contribuie la o textură mai cremoasă și la un număr mai mare de calorii. Înghețatele premium cu niveluri mai mari de fluturi pot conține mai multe calorii.
Mix-ins și toppinguri: completări precum chipsuri de ciocolată, aluat de prăjituri,Se învârte caramelși nucile cresc numărul total de calorii. De exemplu, o mini ceașcă cu bucăți de aluat de prăjituri ar putea adăuga un plus de 50-100 de calorii.