Câte calorii într-o mini cană de înghețată?

Înghețată obișnuită: Înghețata tradițională, făcută din smântână, zahăr și arome, tinde să aibă mai multe calorii. O porție de 100 ml de înghețată obișnuită de vanilie conține de obicei aproximativ 200 de calorii.

Înghețată cu conținut scăzut de grăsimi: Această versiune folosește lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau ingrediente alternative pentru a reduce conținutul de calorii. O porție similară de înghețată de vanilie cu conținut scăzut de grăsimi conține aproximativ 130 de calorii.

Înghețată fără lapte: Fabricate din migdale, soia, nucă de cocos sau alte lapte pe bază de plante, înghețatele fără lapte pot varia foarte mult în conținutul caloric, în funcție de marcă și de aroma specifică.

Iată câteva exemple:
BreyerÎnghețata „tradițională” cu lapte de vanilie are 170 de calorii, 6 grame de grăsimi saturate și 19 grame de zahăr la 2/3 cană.
Fericirea CosmicăBoabele de vanilie din Madagascar pe bază de nucă de cocos are 250 de calorii pe 2/3 cană porție, 18 grame de grăsimi saturate și 13 grame de zahăr.

Conținut de zahăr: cantitatea de zahăr are un impact semnificativ asupra numărului de calorii. Înghețatele cu bomboane adăugate, siropuri sau conținut ridicat de zahăr vor avea mai multe calorii.
Smântână și grăsimi din lapte: conținutul mai mare de grăsimi contribuie la o textură mai cremoasă și la un număr mai mare de calorii. Înghețatele premium cu niveluri mai mari de grăsime de unt pot conține mai multe calorii.
Mix-in-uri și topping-uri: adaosuri, cum ar fi fulgi de ciocolată, aluat de prăjituri,vârtejuri de caramel, iar nucile cresc numărul total de calorii. De exemplu, o mini cană cu bucăți de aluat de prăjituri poate adăuga un plus de 50-100 de calorii.