මිනි අයිස්ක්‍රීම් කෝප්පයක කැලරි කීයක් තිබේද?

නිතිපතා අයිස් ක්රීම්: ක්‍රීම්, සීනි සහ රසකාරක වලින් සාදන ලද සාම්ප්‍රදායික අයිස්ක්‍රීම් වල කැලරි ප්‍රමාණය වැඩි වේ. සාමාන්‍ය වැනිලා අයිස්ක්‍රීම් මිලි ලීටර් 100 ක සාමාන්‍යයෙන් කැලරි 200 ක් පමණ අඩංගු වේ.

අඩු මේද අයිස්ක්‍රීම්: මෙම අනුවාදය කැලරි අන්තර්ගතය අඩු කිරීම සඳහා අඩු මේද කිරි හෝ විකල්ප අමුද්රව්ය භාවිතා කරයි. අඩු මේද වැනිලා අයිස්ක්‍රීම්වල සමාන සේවයක කැලරි 130 ක් පමණ අඩංගු වේ.

කිරි නොවන අයිස්ක්‍රීම්: ආමන්ඩ්, සෝයා, පොල් හෝ වෙනත් ශාක පදනම් වූ කිරි වලින් සාදන ලද, කිරි නොවන අයිස්ක්‍රීම් වෙළඳ නාමය සහ නිශ්චිත රසය මත පදනම්ව, කැලරි ප්‍රමාණයෙන් පුළුල් ලෙස වෙනස් විය හැක.

මෙන්න උදාහරණ කිහිපයක්:
බ්රේයර්ගේ "සාම්ප්‍රදායික" කිරි වැනිලා අයිස්ක්‍රීම් වල කැලරි 170 ක්, සංතෘප්ත මේදය ග්‍රෑම් 6 ක් සහ සීනි ග්‍රෑම් 19 ක් කෝප්ප 2/3 ක් ඇත.
කොස්මික් බ්ලිස්පොල් ආශ්‍රිත මැඩගස්කර වැනිලා බෝංචි කෝප්ප 2/3කට කැලරි 250ක්, සංතෘප්ත මේදය ග්‍රෑම් 18ක් සහ සීනි ග්‍රෑම් 13ක් ඇත.

සීනි අන්තර්ගතය: සීනි ප්‍රමාණය කැලරි ප්‍රමාණයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි. එකතු කරන ලද කැන්ඩි, සිරප් හෝ අධික සීනි සහිත අයිස්ක්‍රීම් වල වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් ඇත.
ක්‍රීම් සහ කිරි මේදය: ඉහළ මේද අන්තර්ගතය ක්‍රීම් වයනය සහ ඉහළ කැලරි ප්‍රමාණයට දායක වේ. බටර් මේද මට්ටම වැඩි ප්‍රිමියම් අයිස්ක්‍රීම් වල වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් අඩංගු විය හැක.
මික්ස්-ඉන්ස් සහ ටොපිංස්: චොකලට් චිප්ස්, කුකී පිටි ගුලිය වැනි එකතු කිරීම්කැරමල් කරකැවිල්ල, සහ ඇට වර්ග සමස්ත කැලරි ගණන වැඩි කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, කුකී පිටි ගුලිය සහිත කුඩා කෝප්පයක් අමතර කැලරි 50-100 ක් එකතු කළ හැකිය.