කුඩා අයිස්ක්‍රීම් කෝප්පයක කැලරි කීයක් තිබේද?

සාමාන්‍ය අයිස්ක්‍රීම්: ක්‍රීම්, සීනි සහ රසකාරක වලින් සාදන ලද සාම්ප්‍රදායික අයිස්ක්‍රීම් වල කැලරි ප්‍රමාණය වැඩි වේ. සාමාන්‍ය වැනිලා අයිස්ක්‍රීම් මිලි ලීටර් 100 ක සාමාන්‍යයෙන් කැලරි 200 ක් පමණ අඩංගු වේ.

අඩු මේද අයිස්ක්‍රීම්: මෙම අනුවාදයේ කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කිරීම සඳහා අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන හෝ විකල්ප අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරයි. අඩු මේද වැනිලා අයිස්ක්‍රීම් වල සමාන සේවයක ආසන්න වශයෙන් කැලරි 130 ක් අඩංගු වේ.

කිරි නොවන අයිස්ක්‍රීම්: ආමන්ඩ්, සෝයා, පොල් හෝ වෙනත් ශාක පදනම් කරගත් කිරි වලින් සාදන ලද, කිරි නොවන අයිස්ක්‍රීම් වල කැලරි ප්‍රමාණය වෙළඳ නාමය සහ නිශ්චිත රසය අනුව පුළුල් ලෙස වෙනස් විය හැකිය.

මෙන්න උදාහරණ කිහිපයක්:
බ්‍රයර්"සාම්ප්‍රදායික" කිරි වැනිලා අයිස්ක්‍රීම් කෝප්ප 2/3 කට කැලරි 170 ක්, සංතෘප්ත මේදය ග්‍රෑම් 6 ක් සහ සීනි ග්‍රෑම් 19 ක් ඇත.
කොස්මික් බ්ලයිස්' පොල් ආශ්‍රිත මැඩගස්කර වැනිලා බෝංචි වල 2/3 කෝප්පයකට කැලරි 250 ක්, සංතෘප්ත මේදය ග්‍රෑම් 18 ක් සහ සීනි ග්‍රෑම් 13 ක් ඇත.

සීනි ප්‍රමාණය: සීනි ප්‍රමාණය කැලරි ප්‍රමාණයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි. කැන්ඩි, සිරප් හෝ ඉහළ සීනි ප්‍රමාණයක් එකතු කළ අයිස්ක්‍රීම් වල වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.
ක්‍රීම් සහ කිරි මේදය: වැඩි මේද ප්‍රමාණයක් ක්‍රීම් ගතිය වැඩි කිරීමට සහ වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් ලබා දීමට දායක වේ. බටර්මේට් මට්ටම වැඩි ප්‍රිමියම් අයිස්ක්‍රීම් වල වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් අඩංගු විය හැක.
මිශ්‍රණ සහ ටොපිංස්: චොකලට් චිප්ස්, කුකී පිටි ගුලිය වැනි එකතු කිරීම්,කැරමල් කරකැවීම, සහ ඇට වර්ග සමස්ත කැලරි ප්‍රමාණය වැඩි කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, කුකී පිටි කැබලි සහිත කුඩා කෝප්පයක් අමතර කැලරි 50-100 ක් එකතු කළ හැකිය.