කෝපි කෝප්පයක කැෆේන් කීයක් තිබේද?

"එස්ප්රෙසෝ" අවුන්සයක සාමාන්යයෙන් කැෆේන් මිලිග්රෑම් 63 ක් අඩංගු වේ. කෙසේ වෙතත්, ජනප්රිය කෝපි දම්වැල්වල, සම්මත සේවය අවුන්ස දෙකක් හෝ ද්විත්ව පහරක්. එස්ප්රෙසෝ සාදා ඇත්තේ උණුසුම සහිත කෝපි කුඩා ප්රමාණයක් අධි පීඩනයකට ලක් කිරීමෙනි.

පුදුමයට කරුණක් නම්, ඩෆෆේටඩ් කෝපි තවමත් සමහර කැෆේන් අඩංගු වේ. කෝපි දෙපාර්ශවයක් ලෙස වර්ගීකරණය කළ යුතු බැවින්, එහි මුල් කැෆේන් අන්තර්ගතයෙන් 97% ක් ඉවත් කළ යුතුය. ඩෙකාෆ් කෝපි කෝප්පයක් කැෆේන් මිලිග්රෑම් 2 ක් පමණ අඩංගු වේ. ගර්භනී හෝ මව්කිරි දෙන කාන්තාවන් සහ යම් වෛද්ය තත්වයන් ඇති අය ඇතුළු ඔවුන්ගේ කැෆේන් ප්රමාණය සීමා කිරීමට අවශ්ය අයට මෙය සුදුසු විකල්පයක් බවට පත් කරයි.

ඔබේ කෝපි වල කැෆේන් අන්තර්ගතය අවබෝධ කර ගැනීමෙන් ඔබේ පරිභෝජනය පිළිබඳ දැනුවත් තීරණ ගැනීමට ඔබට හැකි වේ. ඔබ උදේ පාන්දර REEW හෝ දහවල් පිකාවක් භුක්ති විඳිනවාද යන්න, ඔබේ කුසලානයේ ඇති දේ දැන ගැනීම ඉතා වැදගත්. එය කුසලානය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ටුඕබෝ ඇසුරුම් ඔබ අපගේ කෝපි කඩදාසි කෝප්ප වලින් ආවරණය කර ඇති අතර පරිසරය සිහියෙන් යුක්තව සිටියදී ඔබේ කෝපි අත්දැකීම් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.