English

Pepa
Afifiina
Tagata gaosi
I Saina

Tuobo afifi ua tuuto atu e tuʻuina atu uma afifiina uma afifi mo fale kofe, pizza, nofoaga uma fale, pusa apamemea, pizza, pepa pizza, pepa puipui ma isi oloa.

Uma afifiina oloa e faʻavae i luga o le faʻavae o le lanumeamata ma le siʻosiʻomaga puipuiga. O vasega o mea ua filifilia ua filifilia, o le a le afaina ai le tofo o meaai meaai. O le supo le susu ma le povi supa, ma o loʻo sili atu le faʻaalia atili ia i latou.

  • Sehr viel<br> Mehr

E fia le kafeini i se ipu kofe?

Kofe pepa ipuo se auala i aso uma mo le toʻatele o matou, e masani ona tumu i le kafine umi, tatou te manaʻomia e faʻasia ai a tatou taeao pe o le a matou oʻo i le aso. Ae o le a le tele o kafeini o moni i lena ipu kofe? Sei o tatou toʻesea i auiliiliga ma saili mea e faʻaosofia ai le kafeini mea i lau pele e te fiafia iai.

Laina 4 Oz pepa pepa
Laina 4 Oz pepa pepa

Malamalama i le BEFFINII AIGA

LeO le FDAfautua mai o tagata matutua maloloina e faʻatapulaʻa a latou kafeine ua maua e le sili atu nai lo400 milligrams(mg) i le aso. O lenei tele faʻaliliu e tusa ma le tolu i le fa ipu kofe, fuafua i le tele ma ituaiga kofe e te faʻaaluina. Ae aisea e tele ai le lautele?

Elizabeth Barnes, o le le-meaʻai meaʻai ma le pule o le mamafa o le manuia, faʻamatala o ni isi mea e aʻafia ai le kafeini i le kofe. O le ituaiga o le kofe kofe, o le aofaʻi o le vai faʻaaogaina, o le falaoa tele, ma le taimi e taʻe ai e le taimi le vevela o le taimi. "Atonu e te manatu o le kofe ma le kafei, e tuʻusaʻo, ae e leai," o le tala lea a Barni.

Pafeine anotusi i ituaiga eseese

E tusa ai ma leUda, o le averesi o le ipu kofe e uiga i le 95 mg o kafeini. Ae ui i lea, e mafai ona eseese lautele:

Brewed kofe, 12 oz: 154 mg
Amerika, 12 oz: 154 mg
Cappuccino, 12 oz: 154 mg
Latte, 16 oz: 120 mg
Espresso, 1.5 oz: 77 mg
Vave kofe, 8 oz: 57 mg
K-ipu kofe, 8 oz: 100 mg

E taua tele le mataituina o lou kuffiine taumafa o le soona taumafaina e mafai ona oʻo atu i le soifua maloloina mataupu e pei o le le mautonu, insomnia, toilalo, ma le popole. Mo i latou e i ai acid rep reflox, kofe mafai ona faigata i ai ni mea. ANDREW AKHAPHOGHEL, o se tusi resitalaina o meaʻai lelei o le makkethun, tusi, "kofe e mafai ona faʻateleina ai le lamatia o le gestroephagelial red desax (gerd) poʻo le acid fredx."

Mea e faamatala ai le Barfeine Caffeine mea

E tele ni mea e faʻaosofia ai le kafeini o loʻo i lau ipu kofe. O se tasi o le sili ona taua o le ituaiga o le kofe ua faaaogaina. E ese mai i le talitonuga lauiloa, pogisa o le Broast Chem Bear o loʻo i ai le tele o kafeini nai lo le malamalama o pi. O le shawing metotia ma le tele o le kofe o le kofe e taua foi. I se tulaga lautele, o le umi o le vai o loʻo fesoʻotaʻi ma lotoa o le kofe, ma le suauu le olo, o le maualuga o le kafeini.

Espresso ma le le mautonu kofe

O le aunese o le "Espresso" masani o loʻo i ai 63 mg o kafeini. Peitaʻi, i le lauiloa kofe filifili, o se masani masani tautua o ni aunese, poʻo se fana faʻalua. Espreresso e faia e ala i le faʻamalosia o se laʻititi o le vai vevela e ala i le tele-eleele kofe i lalo o le maualuga o le kofe, mafua ai i le kofe malosi ma maualuga kafeini.

O le mea e ofo ai, o le le mautonu o le kofe o loʻo iai pea i le kafeini. Mo le kofe e faʻavasegaina o le faʻaaogaina, e tatau ona i ai le 97% o lona uluaʻi kafeiini e aveese. O le averesi o le ipu o le decaf kofe e uiga i le 2 mg o le kafeini. Ole mea lea e mafai ai ona faʻatatauina se filifiliga talafeagai i latou e manaʻomia le faʻatapulaʻaina o latou iʻa, e aofia ai ma le maʻi poʻo le susu, ma i latou e iai faʻafitauli tau fomaʻi.

 

Tuobo afifiina o kofe pepa pepa: atoatoa mo uma pa

Ia Tuobo afifiina, matou te malamalama o lau kofe e le naʻo le sefe ae faʻapea foi i le ipu e te inu ai mai. O le mea lea tatou te ofoina atu ai le tele omaualuga-lelei kofe pepa pepa ipuIa fetaui ma ou manaʻoga uma:

1.Pepa pepa mo vai inu vevela: O a matou ipu fale o meaʻai e fetaui lelei mo le vevela vevela ma le malulu Pe ua e fiafia i se kofe vevela poʻo se uila afi, o matou ipu ua mamanuina e maua ai se tei ma puipuia ai isi.

2.Lautele lolomi pepa pepa kofe: Faatulaga lau faʻailoga i fafo ma a matou masani lolomi kofe ipu kofe. Matou te ofoina atu ni eseese o mea o loʻo iai ni filifiliga e faʻamautu ai lau logo e foliga mai ma le faʻamalosiʻau ma le poto, faʻaleleia le vaʻai o lau faʻailoga.

3.Toe totogi pepa pepa: GALUEGA FAʻATINO A LE ALERALALAGAanceencezalletation o se faʻamuamua mo i tatou. O la matou laupepa pepa e faia mai le Eco faauo mea, fesoasoani ia te oe faʻaititia lau kapoti vae ao ou fiafia i lau meainu e te fiafia iai.

4. Pepa espresso ipu ipu: Mo i latou e fiafia i se vaega malosi o le Espresso, o le matou pepa espreshop o le lelei tele. O nei ipu ua fuafuaina e taofi le vevela ma momoli atu le atoatoa o Erpresoreso poto masani i taimi uma.

Faaiuga

O le malamalama i le kafeini anotusi i lau kofe e mafai ona fesoasoani ia te oe e faia filifiliga tusitusia e uiga i lou taumafaina. Pe o lou fiafia i le taeao e shorw pe o se aoauli o le aoauli-me-up, iloa le mea i lau ipu e taua. Ma pe a oʻo i le ipu lava ia, o le pule o Tuobo ua e ufiufi i la matou tele o le kofe pepa pepa ipu, ua fuafuaina e faʻaleleia ai lou poto masani kofe aʻo le mafaufau i le siosiomaga.

Auala Tatou te Fesoasoani ai

HTTPS://www.Tuoboucked.com/cumato -Sepresto-cups/
HTTPS://www.Tuoboucked.com/cumato -Sepresto-cups/

Filifilia o le taumatau kofe pepa ipu e mafai ona siitia ai lau kofe. Faatasi ai ma Tuobo afifi, e te maua ai le lelei, gafataulimaina, ma sitaili uma i le tasi. Pe o oe o se pisinisi saili mo le lolomiina o le lolomiina ipu poʻo se tagata taʻitoʻatasi e sailia ni filifiliga eco-faauo, ua tatou maua le fofo atoatoa mo oe.

Tuobo pepa afifiinana faavaeina i le 2015, ma o se tasi o le taitaiPisinisi pepa ipuGaosi oloa, tala fatu ma tagata faʻatau i Saina, taliaina om, Odm, ma le SKD poloaiga.

I Tuobo,Tatou te mitamita i lo tatou faʻapaʻiaina o le atoatoa ma fou. TatouTuutuuga pepa pepaua fuafuaina e faʻatumauina le fou ma le lelei o au meainu, faʻamautinoaina se mea sili ona inu. Matou te ofoina atu se lautele lautele oFaapitoa filifiligaIna ia fesoasoani ia te oe o loʻo faʻaalia lau faʻailoga tulaga ese o le faʻailoga ma tulaga taua. Pe o loʻo e sailia mo le gafataulimaina, eco-faauo afifiina poʻo foliga-stching mamanu, o loʻo ia i tatou le tali atoatoa e faʻamalieina ai ou manaʻoga.

O la tatou tautinoga i uiga ma le faʻamalieina o tagata o lona uiga e mafai ona e talitonuina o matou e momoli mai oloa e fetaui ma le sili ona saogalemu ma le saogalemu o alamanuia malo. Paaga faʻatasi ma i tatou e faʻaleleia au oloa 'oloa ma faʻamalosi au faʻatau ma le mautinoa. Pau lava le tapulaʻa o lou mafaufau pe a oʻo mai i le fausiaina o le atoatoa insebance aafiaga.

Afai o oe o pisinisi, atonu e te manao

E masani lava ona tatou usitaʻia i le tagata faʻatau manaoga e pei ona faʻaalia e le taʻiala, o loʻo avatu ai ia te oe le maualuga-lelei oloa ma tautua mafaufau lelei. O la tatou au e faʻatutuina ni tagata poto masani e mafai ona tuʻuina atu ia te oe i faʻafitauli masani ma faʻataʻitaʻiga fautuaga. Mai le fausaga i gaosiga, o le a matou galulue faʻatasi ma oe ina ia mautinoa o loʻo faʻamalieina lelei lau faʻaiuga pepa tali pepa malo ma sili atu latou.

Talanoa e uiga i au masani manaoga!
Tusi lau feʻau iinei ma lafo mai ia i matou

Ituaiga o pepa afifiina

Premium Community kofe ipu mo femalagaaiga

12 Oz masani pepa pepa ipu mo cafes ma faleaiga

Leak-faamaoniga 16 oz pepa malulu ipu mo pisinisi

O le 'upega tafaʻilagi' aʻai pusa pusa

Biodegraduable afifiina fofo

Fautuaina le faitauga

Faʻafefea ona faia pepa kofe pepa?

Le taua o le consction crand curch card pepa ipu

O le a le tele o tusitusiga mo ipu kofe pepa?

Sauni e amata lau pepa ipu ipu poloketi?

Talanoa e uiga i ou manaoga!
Tusi lau feʻau iinei ma lafo mai ia i matou
Taimi o le taimi: Jul-29-20244
Lue le ulufale e saili pe asc e tapunia
TOP