మినీ ఐస్ క్రీం కప్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉంటాయి?

రెగ్యులర్ ఐస్ క్రీం: క్రీమ్, చక్కెర మరియు రుచులతో తయారు చేయబడిన సాంప్రదాయ ఐస్ క్రీం, కేలరీలలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. 100 ml సాధారణ వెనిల్లా ఐస్ క్రీంలో సాధారణంగా 200 కేలరీలు ఉంటాయి.

తక్కువ కొవ్వు ఐస్ క్రీం: ఈ వెర్షన్ కేలరీల కంటెంట్‌ను తగ్గించడానికి తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు లేదా ప్రత్యామ్నాయ పదార్థాలను ఉపయోగిస్తుంది. తక్కువ కొవ్వు వెనిల్లా ఐస్ క్రీం యొక్క ఇలాంటి సర్వింగ్‌లో దాదాపు 130 కేలరీలు ఉంటాయి.

పాల రహిత ఐస్ క్రీం: బాదం, సోయా, కొబ్బరి లేదా ఇతర మొక్కల ఆధారిత పాలతో తయారు చేయబడిన, పాలేతర ఐస్ క్రీములు బ్రాండ్ మరియు నిర్దిష్ట రుచిని బట్టి కేలరీల కంటెంట్‌లో విస్తృతంగా మారవచ్చు.

ఇవి కొన్ని ఉదాహరణలు:
బ్రేయర్"సాంప్రదాయ" మిల్కీ వెనిల్లా ఐస్ క్రీం 2/3 కప్పుకు 170 కేలరీలు, 6 గ్రాముల సంతృప్త కొవ్వు మరియు 19 గ్రాముల చక్కెరను కలిగి ఉంటుంది.
కాస్మిక్ బ్లిస్' కొబ్బరి ఆధారిత మడగాస్కర్ వెనిల్లా బీన్ 2/3 కప్పు సర్వింగ్‌కు 250 కేలరీలు, 18 గ్రాముల సంతృప్త కొవ్వు మరియు 13 గ్రాముల చక్కెరను కలిగి ఉంటుంది.

చక్కెర శాతం: చక్కెర పరిమాణం కేలరీల సంఖ్యను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. క్యాండీలు, సిరప్‌లు లేదా అధిక చక్కెర శాతంతో కూడిన ఐస్ క్రీంలు ఎక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి.
క్రీమ్ మరియు పాల కొవ్వు: అధిక కొవ్వు పదార్థం క్రీమీయర్ ఆకృతిని మరియు అధిక కేలరీల సంఖ్యను కలిగిస్తుంది. బటర్‌ఫ్యాట్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్న ప్రీమియం ఐస్ క్రీములు ఎక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి.
మిక్స్-ఇన్‌లు మరియు టాపింగ్స్: చాక్లెట్ చిప్స్, కుకీ డౌ వంటి చేర్పులు,కారామెల్ స్విర్ల్స్, మరియు గింజలు మొత్తం కేలరీల సంఖ్యను పెంచుతాయి. ఉదాహరణకు, కుకీ డౌ ముక్కలతో కూడిన మినీ కప్పు అదనంగా 50-100 కేలరీలను జోడించవచ్చు.