మినీ ఐస్ క్రీమ్ కప్‌లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?

రెగ్యులర్ ఐస్ క్రీం: క్రీమ్, చక్కెర మరియు సువాసనలతో తయారు చేయబడిన సాంప్రదాయ ఐస్ క్రీం కేలరీలలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. సాధారణ వనిల్లా ఐస్ క్రీం యొక్క 100 ml సర్వింగ్ సాధారణంగా 200 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది.

తక్కువ కొవ్వు ఐస్ క్రీమ్: ఈ వెర్షన్ క్యాలరీ కంటెంట్‌ను తగ్గించడానికి తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు లేదా ప్రత్యామ్నాయ పదార్థాలను ఉపయోగిస్తుంది. ఇదే విధమైన తక్కువ కొవ్వు వనిల్లా ఐస్ క్రీం దాదాపు 130 కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది.

నాన్-డైరీ ఐస్ క్రీమ్: బాదం, సోయా, కొబ్బరి లేదా ఇతర మొక్కల ఆధారిత పాలతో తయారు చేయబడిన, నాన్-డైరీ ఐస్ క్రీమ్‌లు బ్రాండ్ మరియు నిర్దిష్ట రుచిని బట్టి కేలరీల కంటెంట్‌లో విస్తృతంగా మారవచ్చు.

ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:
బ్రేయర్యొక్క "సాంప్రదాయ" మిల్కీ వనిల్లా ఐస్ క్రీమ్‌లో 170 కేలరీలు, 6 గ్రాముల సంతృప్త కొవ్వు మరియు 2/3 కప్పుకు 19 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది.
కాస్మిక్ బ్లిస్కొబ్బరి ఆధారిత మడగాస్కర్ వనిల్లా బీన్‌లో 2/3 కప్పుల చొప్పున 250 కేలరీలు, 18 గ్రాముల సంతృప్త కొవ్వు మరియు 13 గ్రాముల చక్కెర ఉన్నాయి.

చక్కెర కంటెంట్: చక్కెర మొత్తం కేలరీల సంఖ్యను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. జోడించిన క్యాండీలు, సిరప్‌లు లేదా అధిక చక్కెరతో కూడిన ఐస్‌క్రీమ్‌లు ఎక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి.
క్రీమ్ మరియు మిల్క్ ఫ్యాట్: అధిక కొవ్వు పదార్ధం క్రీమీయర్ ఆకృతికి మరియు అధిక కేలరీల సంఖ్యకు దోహదం చేస్తుంది. బటర్‌ఫ్యాట్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్న ప్రీమియం ఐస్‌క్రీమ్‌లు ఎక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి.
మిక్స్-ఇన్‌లు మరియు టాపింగ్స్: చాక్లెట్ చిప్స్, కుకీ డౌ, వంటి చేర్పులుపంచదార పాకం స్విర్ల్స్, మరియు గింజలు మొత్తం కేలరీల సంఖ్యను పెంచుతాయి. ఉదాహరణకు, కుకీ డౌ ముక్కలు ఉన్న మినీ కప్పు అదనంగా 50-100 కేలరీలను జోడించవచ్చు.