ఒక కప్పు కాఫీలో ఎంత కెఫిన్?

"ఎస్ప్రెస్సో" యొక్క oun న్స్ సాధారణంగా 63 మి.గ్రా కెఫిన్ కలిగి ఉంటుంది. ఏదేమైనా, జనాదరణ పొందిన కాఫీ గొలుసులలో, ప్రామాణిక సేవ రెండు oun న్సులు లేదా డబుల్ షాట్. అధిక పీడనంలో చక్కగా గ్రౌండ్ కాఫీ ద్వారా తక్కువ మొత్తంలో వేడి నీటిని బలవంతం చేయడం ద్వారా ఎస్ప్రెస్సో తయారు చేస్తారు, దీని ఫలితంగా అధిక సాంద్రీకృత కాఫీ బలమైన రుచి మరియు oun న్స్‌కు అధిక కెఫిన్ కంటెంట్ ఉంటుంది.

ఆశ్చర్యకరంగా, డీకాఫిన్ చేసిన కాఫీలో ఇప్పటికీ కొన్ని కెఫిన్ ఉంది. కాఫీని డీకాఫిన్ చేసినదిగా వర్గీకరించడానికి, దాని అసలు కెఫిన్ కంటెంట్‌లో 97% తొలగించబడాలి. సగటు కప్పు డెకాఫ్ కాఫీలో 2 మి.గ్రా కెఫిన్ ఉంటుంది. గర్భిణీ లేదా తల్లి పాలిచ్చే మహిళలతో సహా, మరియు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నవారికి ఇది వారి కెఫిన్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయాల్సిన వారికి ఇది DECAF ను తగిన ఎంపికగా చేస్తుంది.

మీ కాఫీలోని కెఫిన్ కంటెంట్‌ను అర్థం చేసుకోవడం మీ వినియోగం గురించి సమాచార నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు ఉదయం బ్రూ లేదా మధ్యాహ్నం పిక్-మీ-అప్ ఆనందిస్తున్నా, మీ కప్పులో ఏముందో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కప్పు విషయానికి వస్తే, తుయోబో ప్యాకేజింగ్ మీరు మా శ్రేణి కాఫీ పేపర్ కప్పులతో కప్పబడి ఉన్నారు, పర్యావరణం గురించి గుర్తుంచుకునేటప్పుడు మీ కాఫీ అనుభవాన్ని పెంచడానికి రూపొందించబడింది.