كىچىك ماروژنىدا قانچە كالورىيە بار?

دائىملىق ماروژنى: ئەنئەنىۋى ماروژنى قايماق, قايماق, شېكەر ۋە تەمى يالۋاق, ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىدە تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ. دائىملىق ۋانىلا ماروژنىنىڭ 100 خانىسى ئادەتتە 200 تال كالورىيە بار.

تۆۋەن سېمىز ماروژنى: بۇ نەشرى تۆۋەن مايلىق سۈت ياكى باشقا تەركىبلەرنى ئىشلىتىپ ئىسسىقلىق مىقدارىنى ئازايتىدۇ. تۆۋەن سېمىز ۋانىلا ماروژنىنىڭ مۇشۇنىڭغا ئوخشاش خىزمەتلىرى تەخمىنەن 130 كالورىيە بار.

سۈتسىز ماروژنى: بادامن, سونىي, كوللاut ياكى باشقا قۇرۇلۇش ياكى باشقا ئۆسۈملۈكلەر, سۈتسىز ئىمپورت قىلىش مىقدارى, سۈت بېزىنىڭ مەزمۇنىنى ئاساس قىلىدۇ.

بۇ يەردە بىر قىسىم مىساللار بار:
Broyer«Fily» فىلىمى «جىمجىت ۋانىلا ماروژنىنىڭ 170 كالورىيە, ھەر 2/3 ئىستاكان تويۇنغان سېمىز.
ئالەم مەزھەپ بەخت«كولونتتىرغا جايلاشقان ماداھ تىلىدا جايلاشقان بىر قىسىم 2/3 ئىستاكان مۇلازىمەتچىسى مۇلازىمەت كۈنى 18 گرام تويۋۇۋقۇز كالورىيە, 18 گرام تويۇنۇۋاتقانلار ۋە 13 گرام.

شېكەر مىقدارى: شېكەرنىڭ مىقدارى كالورىيە سانىنى كۆرۈنەرلىك تەسىر قىلىدۇ. ماروژنى راكېتا, شەربەت, ياكى يۇقىرى شېكەر مەزمۇنى بىلەن ماروژنىلار بار.
قايماق ۋە سۈت سېمىز: تېخىمۇ يۇقىرى ماي تەركىبى قايماقلىق ساناقلىق ۋە ئىسسىقلىق مىقدارىنى تېخىمۇ يۇقىرى تۆھپە قوشىدۇ. تېخىمۇ يۇقىرى پەلەمپەيسىمان ماروژنىلار بار ماروژنىلار تېخىمۇ كۆپ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئارىلاشتۇرغۇچ ۋە تاسمىسى: شاكىلات ئۆزىكى, Cookie Sough,كارامېل Swirls, ۋە يەشلەر ئورۇنداش ئۇنتۇلۇشنى ئاشۇرىدۇ. مەسىلەن, ساقلانمىلار خېمىرى بالىلار خېمىرى كېلىدىغان كىچىك ئىستاكان قوشۇمچە 50-100 كالورىيە قوشىپ بار بولۇشى مۇمكىن.