Một cốc kem mini chứa bao nhiêu calo?

Kem thường: Kem truyền thống, làm từ kem tươi, đường và hương liệu, thường chứa nhiều calo hơn. Một khẩu phần 100 ml kem vani thông thường thường chứa khoảng 200 calo.

Kem ít béo: Phiên bản này sử dụng sữa ít béo hoặc các thành phần thay thế để giảm lượng calo. Một khẩu phần kem vani ít béo tương tự chứa khoảng 130 calo.

Kem không sữa: Được làm từ sữa hạnh nhân, đậu nành, dừa hoặc các loại sữa thực vật khác, kem không phải từ sữa có thể có hàm lượng calo rất khác nhau, tùy thuộc vào thương hiệu và hương vị cụ thể.

Sau đây là một số ví dụ:
BreyerKem vani sữa "truyền thống" của Starbucks có 170 calo, 6 gam chất béo bão hòa và 19 gam đường trên 2/3 cốc.
Hạnh phúc vũ trụ'Hạt vani Madagascar làm từ dừa có 250 calo cho mỗi khẩu phần 2/3 cốc, 18 gam chất béo bão hòa và 13 gam đường.

Hàm lượng đường: Lượng đường ảnh hưởng đáng kể đến lượng calo. Kem có thêm kẹo, siro hoặc hàm lượng đường cao sẽ chứa nhiều calo hơn.
Kem và chất béo sữa: Hàm lượng chất béo cao hơn góp phần tạo nên kết cấu kem mịn hơn và lượng calo cao hơn. Kem cao cấp có hàm lượng chất béo bơ cao hơn có thể chứa nhiều calo hơn.
Hỗn hợp và lớp phủ: Các chất bổ sung như vụn sô cô la, bột bánh quy,xoáy caramelvà các loại hạt làm tăng tổng lượng calo. Ví dụ, một cốc nhỏ với các miếng bột bánh quy có thể tăng thêm 50-100 calo.