ווי פיל קאַפין אין אַ גלעזל פון קאַווע?

אַן אונס פון "עספּרעסאָ" טיפּיקלי כּולל 63 מג פון קאַפין. אָבער, אין פאָלקס קאַווע קייטן, אַ נאָרמאַל סערווינג איז צוויי אונס, אָדער אַ טאָפּל שאָט. עספּרעסאָ איז געמאכט דורך פאָרסינג אַ קליין סומע פון ​​הייס וואַסער דורך פיינלי-ערד קאַווע אונטער הויך דרוק, ריזאַלטינג אין אַ העכסט קאַנסאַנטרייטאַד קאַווע מיט אַ געזונט-פייער און העכער קאַפין אינהאַלט פּער אונס.

סאַפּרייזינגלי, דעקאַפעינאַטעד קאַווע נאָך כּולל עטלעכע קאַפין. פֿאַר קאַווע צו זיין קלאַסאַפייד ווי דעקאַפייאַנייטאַד, עס מוזן האָבן 97% פון זייַן אָריגינעל קאַפין אינהאַלט. אַ דורכשניטלעך גלעזל פון דעקאַף קאַווע כּולל וועגן 2 מג פון קאַפין. דאָס מאכט דעקאַף אַ פּאַסיק אָפּציע פֿאַר יענע וואָס דאַרפֿן צו באַגרענעצן זייער קאַפין ינטייק, אַרייַנגערעכנט שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג וואָמען, און יענע מיט זיכער מעדיציניש טנאָים.

פארשטאנד די קאַפין אינהאַלט אין דיין קאַווע קענען העלפֿן איר צו מאַכן ינפאָרמד דיסיזשאַנז וועגן דיין קאַנסאַמשאַן. צי איר האָט הנאה אַ מאָרגן ברו אָדער אַ נאָכמיטאָג ביי מיר אַרויף, ווייסט וואָס אין דיין גלעזל איז קריטיש. און ווען עס קומט צו די גלעזל זיך, די Tuobo פּאַקקאַגינג האט איר באדעקט מיט אונדזער ריי קייט פּאַפּיר טעפּלעך, דיזיינד צו פֿאַרבעסערן דיין קאַווע דערפאַרונג בשעת איר פאַרשטיייק פון די סוויווע.